Kalorije u grčkom jogurtu
Sadržaj:
Kremasti i visoki proteini, grčki jogurt je ukusna alternativa tradicijskoj raznolikosti jogurta koji je godinama stao u policama supermarketa. Grčka raznolikost ovog mliječnog snacka ili deserta je deblja od tradicionalnog jogurta zahvaljujući procesu napuhivanja tekućine tijekom proizvodnje. Iako grčki jogurt sadrži manje ugljikohidrata nego tradicionalni kolega, često je i masnoća. Ako ste na dijeti, odaberite low-fat ili grejni jogurt.
Video dana
To je sve grčko
Jednobrnasti grivni jogurt sadrži 59 kalorija po 100 grama, prema podacima U. S. Department of Agriculture. Kao takav, 170 grama, jedan posluživanje grčkog jogurta ima 100 kalorija. Tradicionalni, obični jogurti s niskim sadržajem masti imaju nešto veći kalorijski sadržaj, prema USDA. Na 100 grama, ovaj oblik jogurta sadrži 63 kalorija; 170 g posluživanja tradicionalnog jogurta ima 107 kalorija. Aromatizirani jogurt veći je u kalorijama od običnog jogurta zbog dodanog šećera koji stvara aromu.
