Kalorije u svježem soku grejpa
Sadržaj:
- Video dana
- Značaj
- Hranjive tvari pakirane u te 76 kalorija uključuju vitamin C i likopen, antioksidans. Sok od grejpa nema kolesterol i samo 1 posto preporučene dnevne količine ukupne masti i natrija.
- Aktivni sastojak grejpfruta i njegovog soka, furanokumarina, uzrokuje da tijelo apsorbira neke lijekove brže od normalne, što može rezultirati toksičnošću lijekova, prema HealthCastleu. Provjerite kod svog liječnika ili ljekarnika kako biste utvrdili jesu li sok od grejpa u interakciji s bilo kojim lijekom i slijedite njezine preporuke.
Grejpfrut i sokovi izvrstan su izvor vitamina C. Jedna polovica grejpfruta daje 75% preporučene dnevne doze vitamina C prema HealthCastle.
Video dana
Značaj
Prilikom prebrojavanja kalorija, kalorije u pićima jednako su važne kao i kalorije u čvrstoj hrani. Nutri-Facts objašnjava da će tipični grejp donijeti oko 7 unce soka kada stisnutu. Sedam unce svježeg ružičastog ili bijelog sok od grejpa daje 76 kalorija.
Hranjive tvari pakirane u te 76 kalorija uključuju vitamin C i likopen, antioksidans. Sok od grejpa nema kolesterol i samo 1 posto preporučene dnevne količine ukupne masti i natrija.
Upozorenje
