Kalorije u tamnom čokoladom prekrivene bademima

Čokoladni bademi su dekadentna kalorija i masnoća. Ipak, oni još uvijek imaju mjesto u zdravoj prehrani kada se jedu umjereno. Tamna čokolada i bademi daju zdravstvene prednosti koje mogu učiniti ovaj snack vrijedan kalorija.

Video dana

Kalorije

Tamne čokolade pokrivene bademima pružaju 149 kalorija po oz. Gledajte svoje dijelove, jer je vrlo lako jesti više od 1 oz., pogotovo jer mnogi paketi od čokoladnih badema sadrže više od 1 oz. od tih tretira.

Prednosti

Bademi, kao i mnogi drugi orašasti plodovi, nude zaštitu tijela od srca, prema medicinskoj školi Harvard. Oni mogu smanjiti razinu kolesterola u krvi, kao i poboljšati funkciju krvnih žila. Tamna čokolada je još jedna korisna hrana. Kalifornijski znanstvenici otkrili su da flavinoidi u tamnoj čokoladi povećavaju dilataciju krvnih žila, znak zdravlja srca.