Kalorije u Buffalo Wing umaku

Buffalo krila, također poznata kao vruća krila, popularna su u mnogim američkim restoranima. Gotovo svaki restoran ima svoj umak od bivola i svi se razlikuju u kalorijama od okusa do okusa.

Video dana

Kalorije

Popularni umak od buonskog umora s blagim okusom ima 50 kalorija u 1-oz. servirati. Isti medijski umak u restoranu ima 40 kalorija u 1 oz., a njezin vrući umak ima 50 kalorija u 1 oz.

Kalorije iz hranjivih tvari

Umak od blagog bivoljeg krila ima 5 g masti za 45 kalorija iz masnoća, a srednje i vruće umake obje imaju 4 g masti za 36 kalorija od masnoće u svakoj 1 oz. servirati. Svi umaci imaju 2 g ugljikohidrata, dajući im oko 8 kalorija od ugljikohidrata; oni su također sve bez masti hrane.

Razmatranja

Umak od krupnog krilca obično ima izuzetno visoku količinu natrija; dok natrij ne dodaje kalorije, to može uzrokovati da zadržite vodu kako biste se osjećali kao da dobivate težinu. Preporučeni dnevni unos natrija za većinu odraslih osoba je 2, 400 mg. Blagi umak ima 1, 040 mg u 1 oz., medij ima 1, 160 mg, a vruće ima 1, 200 mg natrija.