Kalorije spaljene po satu dok snijeg

Snijeg dan nije isprika za boravak u zatvorenom prostoru i preskakanje vježbanja. Nasjeckajte par cipela i izvucite staze. Snowshoeing je izazovna vježba koja gori do 600 kalorija na sat, prema Snowsports Industries America, ili SIA.

Video dana

Razlaganje kaloričnog snimanja

Kao i kod bilo koje aktivnosti, intenzitet rada i veličina tijela određuju stvarni kalorijski opekotine. Osoba koja teži 125 kilograma opeklo je oko 240 kalorija po pola sata snježnog snijega, dok osoba od 155 funti opeklina 298 kalorija. SIA kaže da možete očekivati ​​da će izgorjeti oko 45 posto više od hodanja ili trčanja pri istoj brzini.