Bunions & High Arches

Noga je temelj ljudskog tijela. Promjene u strukturi stopala mogu uzrokovati bolove i mijenjati biomehaničare u cijelom tijelu. Noga se sastoji od 26 različitih kostiju, od kojih se 14 nalazi u prstima, prema National Library of Medicine. Bunions mogu formirati u zglobu velikog prsta i uzrokovati bol i nelagodu. Promjene u bio-mehanici stopala uključujući visinu lukova i druge čimbenike kao što su trošenje cipela mogu uzrokovati stvaranje buniona.

Video dana

Anatomija

Noga je složena struktura sastavljena od mnogih kostiju i mišića. Noga ima tri luka koja daju snagu i stabilnost stopi. Tri luka su poprečni, bočni i medijalni luk. Lukovi omogućuju da se 26 kosti noge pomaknu i podupiru mišiće i ligamente koji su prisutni. Prema američkoj akademiji za ortopedske kirurge, bunion oblici zbog stanja poznatog kao hallux valgus. Ovo je latinski izraz koji znači izlazak iz velikog prsta. Kada se ta deformacija javlja, veliki nožni prst postaje istaknuti na unutarnjoj granici stopala, a natečeni zglob i bursa čine čvor poznat kao bunion. Bunion se sastoji od kombinacije mekog tkiva i kostiju.

Uzroci

Najčešći uzrok hallux valgusa je slabo prijanjiva cipela, prema američkoj akademiji za ortopedske kirurge. Cipele s uskim pete kutija koji guranje prstima zajedno mogu dovesti do formiranja bunion. Visoke cipele su najgore za ovo stanje. U stvari, američka akademija ortopedskih kirurga navodi da su studije pokazale da većina žena u SAD-u nosi cipele koje su premale, a više od polovice ih ima bunions. Drugi čimbenici poput nepravilne mehanike stopala zbog promijenjene visine luka igraju ulogu. Ako su lukovi stopala previsoki ili preniski, stopalo se neće micati kroz svoj normalni raspon kretanja. To može dovesti do stanja pronacije koja uzrokuje osobu da hoda unutrašnjost noge, što može dovesti do bunion formiranja. Hallux valgus također može biti posljedica genetskih čimbenika i stanja poput artritisa i neuroloških poremećaja.

Prevencija / Rješenje

Američka akademija ortopedskih kirurgija navodi da se bunions tijekom vremena bolno stvaraju, ali ne svi bunions napreduju do bolnih simptoma.Kako bi spriječili napredovanje, oni savjetuju osobi da se prebaci na cipele koje odgovaraju i ne stišću prste. Da biste pronašli cipele koje odgovaraju, preporučuju osobi da kupi cipele na temelju načina na koji odgovaraju stopalu, a ne po veličini na kutiji. Također preporučuju redovito mjerenje stopala i konzultacije s specijalistom nogu kako bi pronašli odgovarajuću vrstu obuće.

Stručni uvid

Čini se da je najbolji postupak prevencija. Nosite cipele koje se uklapaju i ne mijenjaju prirodne lukove ključ je. Ako su lukovi previsoki ili preniski, osoba može upotrijebiti ortotik kako bi pomogla u pružanju podrške luku i omogućila pravilno kretanje nogu.