Najbolji proizvodi za mršavljenje koji rade brzo

Što potražiti

Postoje doslovno stotine proizvoda prekomjerne mršavljenja na tržištu. Većina tvrde da su sigurni i da rade brzo. Potražite proizvode koji se mogu dokazati bez ikakvih nuspojava, poput onih koji sadrže zeleni čaj, guar gumu, konjugiranu linolensku kiselinu (CLA), krom pikolinat ili 5-HTP. Ekstrakt zelenog čaja i krom rad povećanjem metabolizma kalorija i masnoća i suzbijanju apetita. 5-HTP djeluje povećanjem razine serotonina u mozak i može smanjiti šećer i druge žudnje za hranom. Kao apetit suppressant, to radi prilično brzo.

Uobičajene zamke

Postoji mnogo drugih sastojaka u proizvodima koji se ne mijenjaju. Važno je zapamtiti da se proizvodi koji se ne upotrebljavaju bez recepta ne podliježu istoj kontroli kao lijekovi na recept. Dok neki od njih mogu raditi za brzo mršavljenje kod nekih ljudi, oni možda neće biti sigurni za uzimanje, posebno dugo vremena. Proizvodi koji sadrže gorko narančasto i zemlja sive mogu zvučati sigurno kao što su prirodne tvari, međutim, oba mogu proizvesti neugodne nuspojave. Bitter orange može proizvesti slične nuspojave na ephedra, koja je sada zabranila FDA.

Gdje kupiti

Većina supermarketa i trgovina drogama imaju dobar raspon mršavljenja. Walgreens ima dobre vrijednosti za novac, uključujući kapsule Natrol Green Tea 500 mg, Schiff Green Tea Diet Tablets i najfiniji prirodni kapsule od zelenog čaja. Walgreens također zalihe 5-HTP i krom pikolinata. Walmart dionice nudi dobar izbor pristupačnih prehrambenih dodataka uključujući 5-HTP, krom pikolinatu i ekstrakt zelenog čaja. Ostali mainstream trgovci uključuju Vitamin Shoppe, Atkins i GNC. GNC ima širok raspon proizvoda za mršavljenje uključujući i vlastitu marku.

Trošak

Proizvodi za mršavljenje prekomjerno-counter-a mogu koštati bilo gdje od 4 $. 99 do 120 dolara. 00 ili više, ovisno o robnoj marki i količini. Ne morate nužno potrošiti više da biste dobili bolji proizvod. Mnogo jeftinijih robnih marki jednako su učinkoviti. Neke od skuplje marke nude jamstvo za povrat novca, ali ćete morati vratiti proizvod izravno proizvođaču, a ne trgovini u kojoj ste ga kupili.

Dodatna oprema

Vi svibanj također želite isprobati neke od žitarica i protein shakes koji su dio nekih planova mršavljenja. Potražite male šećerne sorte zajedno s proteinima od sirutke i riže, koje možete zamijeniti za jednu od glavnih jela.

Insider Tips

Sjeti se da nema prave zamjene za zdravu prehranu i vježbu. Jedite puno svježeg voća i povrća, cjelovitih žitarica, mršavih mesa i ribe, i pokušajte vježbati najmanje tri puta tjedno.