Prednosti češnjaka pri trudnoći

Osim što je popularna začina diljem svijeta, češnjak je također pružao niz ljekovitih prednosti tisućama godina. Češnjak može pomoći u liječenju određenih zdravstvenih problema koji se obično javljaju tijekom trudnoće, kao što je slaba cirkulacija krvi i povišeni krvni tlak. Međutim, prije nego što počnete uzimati češnjak dok ste trudni ili dojite, obratite se svom liječniku kako biste razgovarali o sigurnom doziranju i potencijalnim opasnostima.

Video dana

Funkcija

Češnjak sadrži konstitutivni alliin, sumporni aminokiselinski derivat koji se pretvara u allicin, objašnjava Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Čini se da aliklin ima antibiotik, sniženje kolesterola, antioksidativne učinke. Češnjak također izgleda kao da snižava krvni tlak i smanjuje rizik od raka želuca i kolorektuma. Osim toga, češnjak opušta glatke mišiće, proširuje krvne žile, stimulira imunitet dok inhibira reakcije protutijela, poboljšava apsorpciju selena i smanjuje oksidacijski stres.

Ostale namjene

Češnjak također može spriječiti prehladu i bolest srca, objašnjava Medicinski centar Sveučilišta u Pittsburghu. Češnjak bi mogao pomoći u liječenju infekcija srednjeg uha, sportašice, dijabetesa i visokog krvnog tlaka. Ljudi s aterosklerozom, kardiovaskularnim bolestima, visokim kolesterolom, cirkulacijskim poremećajima i kožnim infekcijama mogu imati koristi od korištenja češnjaka, dodaje Sloan-Kettering. Češnjak je također korišten medicinski kako bi se dobili osloboditi od parazita, liječiti čireve i spriječiti ili liječiti rak, prema Medicinskom centru Sveučilišta Maryland. Međutim, široko prihvaćena znanstvena istraživanja ne podupiru korištenje češnjaka za sprečavanje ili liječenje bilo kojeg zdravstvenog stanja.

Iznosi

Osim sirovog zdrobljenog ili cjelovitog češnjaka, češnjak je također dostupan u obliku starog ekstrakta, praha i eteričnog ulja, savjetuje Sloan-Kettering. Svaki oblik češnjaka sadrži različite količine aktivnih sastojaka.Na primjer, eterično ulje i prašak od češnjaka ne sadrže alicin, ali prašak sadrži malu količinu alliina. Za potencijalne zdravstvene prednosti češnjaka tijekom trudnoće svakodnevno konzumirajte dva do četiri svježeg češnjaka, ili svakodnevno uzmite 600 do 1, 200 miligrama starog ekstrakta češnjaka, upućuje Medicinski centar Sveučilišta Maryland. Alternativno, možete uzeti 0-03 do 0,12 mililitara ulja češnjaka tri puta dnevno, 5 ml dnevnog ekstrakta tekućine ili 20 ml tinkture svakog dana. Češnjakovi se često pojavljuju u obliku tableta sušenih češnjaka, koje možete uzimati 400 mg tri puta dnevno. Zamolite svog liječnika o doziranju češnjaka koji vam odgovara za vrijeme trudnoće, jer te doze mogu biti nesigurne za vaš specifičan zdravstveni status.

Upozorenje

Kao široko konzumirana prirodna hrana i začin, češnjak se smatra vrlo sigurno, čak i tijekom trudnoće. No, češlja potencijalni krvno-proredni učinci mogu uzrokovati nekontrolirano krvarenje tijekom operacije ili rada i isporuke, upozorava Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu. Ne biste trebali uzimati češnjak prije, za vrijeme ili nakon rada i isporuke ili u cezerskom dijelu. Češnjak također može negativno komunicirati s određenim lijekovima, kao što su antikoagulansi poput Coumadina, inzulina, ciklosporina i sakvinavira, upozorava na Centar za karcinom Memorial Sloan-Kettering. Češnjak može povećati otpuštanje inzulina i smanjiti razinu šećera u krvi, kao i smanjiti apsorpciju joda, što može dovesti do hipotireoze, upozorava Mayo Clinic. Tijekom trudnoće ne biste trebali uzimati velike količine češnjaka koji premašuju normalnu količinu češnjaka koju možete konzumirati u vašoj dnevnoj prehrani.