At-Home reljef koljena i noge cista boli
Sadržaj:
Ciste koje se formiraju na leđima koljena i nogama poznate su kao Bakerove ciste. Prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu, Bakerove ciste nastaju kada se nakuplja tekućina iz vaših zglobova, uzrokujući da vaša koža prođe i da je blaga do umjerena bol. Ove ciste su uobičajene kod osoba koje pate od artritisa zglobova koljena, te kompliciraju nelagodu tijekom stajanja i sjedenja.
Video dana
Uzroci
Bakerove ciste, medicinski nazivane poplitealnom cista, uglavnom se javljaju zbog traume koljena. Upala ili ozljeda mogu uzrokovati akumulaciju tekućine koljena umjesto da se cirkuliraju kroz vaše zglobove, prema MayoClinic. com. Suze u koljenima koje povezuju tkiva i hrskavicu, kao i hernijaciju koljena, pogodnije su za ljude aktivne u sportu i starenju. Liječenje ovih temeljnih stanja je važno u vašem liječenju i oporavku.
Vrijeme liječenja
Ciste sami liječe, s mjerama liječenja koje ublažavaju bol i upalu. Ali ozdravljenje se ne događa preko noći. Prema medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu, liječenje cista ovisi o vašem tijelu i njegovoj sposobnosti da odstupi od ozljeda. Upala i bol mogu trajati dva do šest mjeseci kako bi liječili, kaže Runner's World. Iako ne postoji jasan odgovor o tome kada ćete biti slobodni od ove boli i povezane ciste, pravilno brinuti o vašim nogama i koljenima pomaže.Vježba
Uz mnoge ozljede, preporučuje se vježba za brže ozdravljenje i jačanje. Ali tijekom kućnog liječenja, tjelesno napor dok je prisutna cista nije uvijek najbolje. Prema Runner's Worldu, jogging i druge vježbe su OK u umjerenim količinama, ali rizik dodatnih oštećenja ako se cista pukne tijekom vježbanja. Ako morate obavljati tjelesnu aktivnost, držite je svjetlo - kao što je istezanje, joga ili pilates. Izbjegavajte višak trčanja, aerobike ili dizanja utega dok ne budete potpuno izliječeni.
Razmatranja
Bakerove ciste obično su sekundarni problem, koji zahtijevaju liječnički pregled u pronalaženju glavnih zdravstvenih problema. Bolesti i ozljeda kriv su za mnoge Bakerove ciste; međutim, u nekim se slučajevima uopće ne bavite Bakerovom cistom. Runner's World upozorava da stanje koje se naziva arterijska aneurizma oponaša izgled ciste i potencijalno je opasno za život. Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu predlaže da posjetite svog liječnika čim primijetite bilo kakav oteklinu koja označava cistu. Bakerove ciste rijetko oslabljuju ili uzrokuju dugotrajno onesposobljavanje.
