Arginin i gubitak kose
Sadržaj:
- Video dana
- Funkcija
- Osobe s određenim zdravstvenim uvjetima ne mogu proizvesti dovoljno arginina, prema MayoClinic. com. To uključuje osobe s neohranjenom bjelančevinom, visokom proizvodnjom amonijaka, poremećajima sinteze ureje, infekcijama, opeklinama ili koji imaju visoki unos aminokiselinskog lizina. Znakovi nedostatka arginina uključuju sporo zacjeljivanje rana, zatvor, osip i gubitak kose. Razgovarajte s liječnikom o tome jesu li poželjni dodatci arginina.
- Nisu objavljene studije o učinkovitosti arginin kreme za liječenje gubitka kose, prema Sahelian. Budući da se često spominje slaba cirkulacija kao uzrok gubitka kose, ljudi bi mogli pretpostaviti da arginin krema može vratiti rast kose poboljšavajući cirkulaciju, prati Sahelian, no on upozorava da bi bilo teško za dovoljno arginina da se apsorbira za rad u tu svrhu , Prema teoriji regrowtha, teorija smanjenja protoka krvi koja uzrokuje proplikanje muškaraca i minoksidila koji vraća rast kose kroz povećanu dilataciju krvnih žila.
- Mnogi orasi su visoki u argininu, uključujući kikirikiju, bademe, brazilske orašaste plodove, lozove, filberts, pecans i orasi, prema MayoClinic. com. Ostali dobri izvori uključuju sjemenke suncokreta, ječam, smeđu rižu, heljde, zob, kukuruz, kokosovo, grožđice, čokoladu, piletinu i ostalo meso i mliječne proizvode. Kao dodatak, zajednička doza je 2-3 g tri puta dnevno, iako su sudionici u nekim studijama uzimali 16 g dnevno do šest mjeseci, primjećuje MayoClinic. com. Dostupne su i različite marke argininskih kreme.
L-arginin je polu-esencijalna aminokiselina, što znači da tijelo normalno proizvodi dovoljno samostalno. Međutim, osobe s određenim zdravstvenim stanjima mogu imati koristi od argininskog dodataka, prema MayoClinic. com. Ovaj blok izgradnje proteina ima važne funkcije u ljudskom tijelu. Zbog jednog posebnog svojstva arginina, neki proizvođači kreme koji sadrže ovu aminokiselinu promoviraju svoj proizvod kao korisnu za gubitak kose. Istraživanje je nedostatno za tu svrhu, kao što je napomenuo dr. Ray Sahelian, koji je specijaliziran za prirodne dodatke.
Video dana
Funkcija
L-arginin se pretvara u dušikov oksid i uzrokuje opuštanje krvnih žila, poznato kao vazodilatacija. Arginine mogu biti korisne za liječenje stanja koja imaju koristi od vazodilata, uključujući anginu, aterosklerozu, kongestivno zatajenje srca, bolest koronarnih arterija, povremene klaudikacije i periferne vaskularne bolesti, vaskularne glavobolje zvane oticanje krvnih žila i erektilna disfunkcija, primjećuje MayoClinic. com. Arginin pomaže u promjeni amonijaka u tijelu do uree tako da se može eliminirati kao otpad. Ova aminokiselina je također potrebna za proizvodnju kreatina, tvari korisnog za mišiće. Budući da stimulira proizvodnju proteina, arginin bi mogao biti koristan u liječenju rana, izgradnji tijela, povećanoj proizvodnji spermija i sprečavanju gubitka u bolesnika s teškom bolesti.
Osobe s određenim zdravstvenim uvjetima ne mogu proizvesti dovoljno arginina, prema MayoClinic. com. To uključuje osobe s neohranjenom bjelančevinom, visokom proizvodnjom amonijaka, poremećajima sinteze ureje, infekcijama, opeklinama ili koji imaju visoki unos aminokiselinskog lizina. Znakovi nedostatka arginina uključuju sporo zacjeljivanje rana, zatvor, osip i gubitak kose. Razgovarajte s liječnikom o tome jesu li poželjni dodatci arginina.
Nisu objavljene studije o učinkovitosti arginin kreme za liječenje gubitka kose, prema Sahelian. Budući da se često spominje slaba cirkulacija kao uzrok gubitka kose, ljudi bi mogli pretpostaviti da arginin krema može vratiti rast kose poboljšavajući cirkulaciju, prati Sahelian, no on upozorava da bi bilo teško za dovoljno arginina da se apsorbira za rad u tu svrhu, Prema teoriji regrowtha, teorija smanjenja protoka krvi koja uzrokuje proplikanje muškaraca i minoksidila koji vraća rast kose kroz povećanu dilataciju krvnih žila.
Izvori
