Postoje li određeni vitamini koji pomažu u smanjenju enzima jetre?
Sadržaj:
Enzimi jetre mogu postati povišeni iz nekoliko razloga, uključujući prekomjerno konzumiranje alkohola, uzimanje lijekova na recept ili razvoj infekcije. Dok je ponekad ovo privremeno pitanje, jetreni enzimi koji su povišeni dulje vrijeme mogu oštetiti zdravlje. Nekoliko vitamina koji su važni u procesu detoksikacije jetre mogu pomoći u smanjenju povišenog jetrenog enzima. To uključuje SAMe, B-kompleksne vitamine i antioksidante vitamina A, C i E.
Video dana
Prije davanja vitamina, obratite se svom liječniku. Nakon što su razine jetrenih enzima testirane visoko, svakako ih ponovno provjeravajte na dosljednoj osnovi.
SAMe
SAMe je jedan nutrijent koji može pomoći kod bolesti jetre. U knjizi "Nutricionizam i alkohol: povezivanje prehrambenih interakcija i unos prehrane" autori Ronald Ross Watson i Victor R. Preedy upućuju na istraživanje koje upućuje da SAMe pomaže smanjenju enzima jetre za one koji pate od bolesti jetre. Oni također bilježe druga istraživanja koja ukazuju na SAMeov blagotvorni učinak na ciroza jetre i poboljšanu razinu glutationa, zaštitnog antioksidansa, u crvenim krvnim stanicama i jetri.
Budite sigurni da ste blisko surađivali s liječnikom prije dodavanja SAMe, naročito ako trenutno uzimate antidepresive na recept jer imaju slične učinke.
B-Vitamini
Vitamini B-kompleksa mogu biti korisni u smanjenju jetrenih enzima. Vitamini B su važni u obje faze 1 i 2 detoksifikacije jetre, prema autoru Ann Louise Gittleman "Fast Track jednog dana detox dijeta". Naime, vitamin B1 pomaže smanjiti učinke alkohola, pušenja i toksičnosti teških metala. Vitamin B2 djelomično proizvodi glutation, antioksidans koji promiče funkciju jetre, a vitamin B5 detoksicira nusprodukte alkohola i candida.
B-vitamini se općenito smatraju sigurnima, ali provjerite sa svojim liječnikom prije nego što ih dodate u svoj dijetalni način.
Antioksidativni vitamini A, C i E
Antioksidativni vitamini A, C i E također mogu pomoći u zdravlju jetre. Svaki od tih antioksidativnih vitamina važan je i koristi se u fazama detoksikacije jetre, prema Ann Louise Gittleman u svojoj knjizi "Living Beauty Detox Program". Ovi vitamini također su poznati kao slobodni radikali čuvari i stoga štite tijelo od oštećenja koje proizvode toksini.
Vitamini A i E su vitamini topljivi u masti, dok je vitamin C topljiv u vodi. Hranjive tvari topljive u mastima pohranjuju se u tkivima i jetri i stoga su manje potrebne od vitamina topivih u vodi, koje tijelo izlučuje.Moguće je lagano predozirati vitaminima A i E kada uzimate dodatke pa stoga usko surađujte s treniranim liječnikom kako biste pratili razinu.
