Anti-itch dijeta
Sadržaj:
- Video dana
- 90% alergija na hranu uzrokovano je osam zajedničkih hrane, prema American College of Allergy, astmi i imunologiji: pšenica, soja, mlijeko, kikiriki, orašasti plodovi, ribe i školjke. Ako ste alergični na jednu od tih namirnica, osip mogao bi pratiti vašu svrbljenu kožu. Drugi znakovi alergije na hranu uključuju uznemirenost želuca, šištanje, kašljanje, oticanje jezika i, u najgorem slučaju, životno ugrožavajuću reakciju koja se naziva anafilaksija. Samo vaš liječnik može točno dijagnosticirati alergiju na hranu.
- Hidratiranje za suhu
Postoji više razloga za koje biste mogli osjetiti iritantan peckanje na vašoj koži koji uzrokuje da ogrebete: ugriza kukca, suhoće i alergijske reakcije. Iako ne postoji posebna prehrana protiv kiše, možda ćete morati napraviti promjene u prehrani ako je to alergijska hrana koja uzrokuje da se osjećate svrbež. Posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste utvrdili uzroke vaše svrbežne kože.
Video dana
Zajednički alergeni90% alergija na hranu uzrokovano je osam zajedničkih hrane, prema American College of Allergy, astmi i imunologiji: pšenica, soja, mlijeko, kikiriki, orašasti plodovi, ribe i školjke. Ako ste alergični na jednu od tih namirnica, osip mogao bi pratiti vašu svrbljenu kožu. Drugi znakovi alergije na hranu uključuju uznemirenost želuca, šištanje, kašljanje, oticanje jezika i, u najgorem slučaju, životno ugrožavajuću reakciju koja se naziva anafilaksija. Samo vaš liječnik može točno dijagnosticirati alergiju na hranu.
Iako postoje određene namirnice koje uzrokuju većinu alergija na hranu, svaka hrana može izazvati alergijsku reakciju, kaže koledž, čak i jedan koji ste jeli cijeli život, Ako ste sigurni da je to hrana koja uzrokuje vašu svrbljenu kožu, vodite dnevnik hrane koji će vam pomoći pratiti unos hrane i reakcije. Dok se tek sada možete osjećati svrbež, simptomi i reakcije mogu se pogoršati. To može biti opasno, stoga je važno odrediti uzrok.
Savjeti za mijenjanje vašeg prehrane
Kako biste poboljšali simptome i zaustavili svrab, uklonite sve izvore hrane iz vaše prehrane. Na primjer, ako je pšenica uzrokuje svrbež, morate ukloniti sve proizvode pšenice iz svoje prehrane, uključujući kruh, tjesteninu, većinu žitarica, krekere i zalogaje. Pažljivo pročitajte etikete i popise sastojaka kako biste lakše riješili potencijalne izvore. Posavjetujte se s dijetetičarom koji će vam pomoći da dizajnirate plan jela koji je zdrav bez problematične hrane.Hidratiranje za suhu
Ako je suha koža uzrok svrbeža, možda nećete piti dovoljno tekućine. Kada pokušavate ostati hidratiziran, voda je najbolji izbor, ali koliko vam je potrebno ovisi o prehrani, aktivnosti, vremenu i zdravlju. Općenito se sugerira da odrasli žele 8 do 12 šalica vode dnevno. Da biste bili sigurni da dobivate ono što vam je potrebno, popijte dovoljno da ne budete žedni i da je urin gotovo bezbojan.
