Bolni i bolni mišići i noge

Bol u rukama i nogama može imati niz uzroka, od artritisa do grčeva mišića. Postoji nekoliko načina na koje možete olakšati bolove za ruke i nogu bez upotrebe lijekova na recept. Ako želite alternativni pristup boli, postoji nekoliko biljaka koje mogu pomoći, poput đumbira, bromelaina i kamilice. Prije uporabe biljnih lijekova trebate se posavjetovati s liječnikom.

Video dana

Cramps

Jedan od najčešćih uzroka boli u rukama i nogama je grčeve mišića. Prema Medline Plusu, grčevi se javljaju kada se mišići neobuzdano ugovoriti vrlo čvrsto. Grčevi mogu trajati od nekoliko sekundi do nekoliko minuta i mogu biti vrlo neugodni. Kamilica je vrlo blaga biljka. Njegov lišće i cvijeće koriste se u ljekovitim dodatcima za liječenje nekoliko bolesti uključujući bol u rukama i nogama. Prema Native Remedies, kamilica je prirodni bol reliever. Pomaže i ublažavanju stresa i tjeskobe koji mogu uzrokovati napete mišiće, što dovodi do grčeva u rukama i nogama.

Uganuće i izvučeni mišići

Prekomjerna upotreba mišića, sportske ozljede i slabi mišići mogu uzrokovati napadi i oštećenja mišića. Izvučeni mišići u rukama i nogama mogu biti vrlo bolni. Bromelainski dodatci su napravljeni od enzima koji se izlučuje iz ananasa. Prema Medicinskom centru Sveučilišta Maryland, bromelain može biti učinkovit u smanjenju upale. To znači da bi moglo biti korisno u liječenju napetosti i oštećenja mišića kao sredstvo kontrole boli i promicanja iscjeljenja.

Reumatizam

Reumatizam je poremećaj koji uzrokuje bolnu upalu zglobova u rukama i nogama. Kurkumin je ekstrahiran iz sušenog korijena kurkume. Ima protuupalno svojstvo, što ga čini vrijednim za liječenje boli od natečenih zglobova. Prema američkoj udruzi raka, biljni praktikanti također koriste kurkumin za liječenje bolova u mišićima i promicanju iscjeljenja.

Isičnija

Ikadija je uzrokovana kompresijom živčanog živca i uzrokuje bolove na stražnjoj strani nogu. Valerijanski dodatci dolaze iz grmolike biljke koja se stoljećima koristi u medicini. Prema Majci prirodi, valerijan ima učinke poput aspirina i može pomoći u smanjenju upale i ublažavanju boli od išijasa.