Dodavanje ovog začina u vašu prehranu je poput uzimanja Ibuprofena majke prirode
Kurkuma je učvrstila svoj položaj kao glavno jedro superfooda među wellness skupom. Svi smo upoznati s protuupalnim svojstvima kurkume - kao i s beskrajnim popisom drugih zdravstvenih dobrobiti. Ipak, njegov manje poznati rođak može biti upoznat za ublažavanje boli. Cheryl Myers, koja je i registrirana medicinska sestra i stručnjak za prirodnu medicinu, nedavno je istaknula vrhunske prirodne lijekove za ublažavanje boli u Mind Body Green. Ona naglašava kako često pokušavamo prikriti bol koju osjećamo - putem lijekova koji se izdaju bez recepta ili lijekova na recept - umjesto da liječimo izvor.
Myers naziva kurkumin, ekstrakt začina kurkume, "najbolje proučavan prirodni lijek protiv bolova". Da bi objasnio razliku između njih, Myers kaže da je potrebno do 500 kapsula kurkume da bi se dobila ista količina kurkumina koju konzumirate u samo jednoj kapsuli.
BCM-95, poboljšani oblik kurkumina koji koristi eterično ulje kurkume za povećanje učinkovitosti, pokazao je osobito obećavajuće rezultate u ublažavanju boli. U randomiziranom pilot-istraživanju BCM-95 kurkumina za testiranje njegove učinkovitosti i sigurnosti, začin je uspoređen s receptom NSAID diklofenak natrija u reumatoidnom artritisu. Na kraju osmotjedne terapije, obje su skupine pokazale istu razinu poboljšanja boli i funkcionalnosti. Međutim, za skupinu koja je uzimala lijek na recept, 14% sudionika odustalo je zbog ozbiljnih nuspojava.
U grupi kurkumina BCM-95 nitko nije odustao.
Jesu li problemi glavobolje? Pokušajte s lijekom od 30 sekundi koji ozbiljno djeluje. Menstrualni grčevi grče u vašem stilu? Otkrijte četiri prirodna lijeka za PMS.
