Ovaj dodatak je poput plana B za opekline od sunca
Ako ste spaljeni neko vrijeme ili dva, znate da protokol za liječenje prekomjerne izloženosti suncu obično uključuje aloe veru i protuupalno. Usitnite se na prvu, uzmite potonje, a zatim čekate da vaše tijelo popravi vašu crvenu, oštećenu kožu. Ali za to je potrebno vrijeme, a opekline od sunca u najboljem slučaju su neugodne, au najgorem slučaju bolne - da i ne spominjemo da nisu baš estetski ugodne.
Sada, zahvaljujući istraživanju objavljenom u Časopis istraživačke dermatologije, možda nećete morati čekati toliko dugo da vam koža sa spaljenom suncu dobije olakšanje. Istraživači su otkrili da uzimanje dodatka vitamina D odmah nakon izlaganja suncu smanjilo je oticanje, upalu i crvenilo povezanu s opeklinama od sunca, Drugim riječima, otkrili su da vitamin D može biti tajna za brže liječenje opeklina.
Istraživači sa Medicinskog fakulteta Case Western Reserve koristili su malu UV lampu kako bi sudionicima dali male opekline. Zatim su dobili pilulu - ili placebo pilulu ili 50.000, 100.000 ili 200.000 IU vitamina D. Konačno, biopsija kože je uzeta 24, 48 i 72 sata nakon početnog izgaranja. Otkrili su da su sudionici koji su uzeli 200.000 IU vitamina D i dalje u procesu ozdravljenja nakon 48 sati nakon opekline. Osim toga, u tim istim sudionicima, istraživači su mjerili povećanje aktivnosti gena povezane s popravkom kože.
Prije nego što krenete u ljekarnu i kupite sve dodatke vitamina D, znajte da je 200.000 IU nevjerojatno velika količina - prema podacima Nacionalnog instituta za zdravlje, prosječnoj odrasloj osobi potrebno je samo oko 600 IU dnevno. U razgovoru s Vabiti, Joshua Zeichner, dr. Med., Direktor kliničkih i kozmetičkih istraživanja u dermatologiji na bolnici Mount Sinai u New Yorku upozorio je da se ne treba redovito oslanjati na ovu strategiju. „Predoziranje vitaminom D povezano je s nakupljanjem kalcija u tijelu i može biti štetno za vaše zdravlje “, objašnjava on. - Ali to dolazi od kronične uporabe, a ne od jedne dozeDrugim riječima, uzimanje toliko vitamina D rijetko, samo u slučaju neugodnih opeklina od sunca, vjerojatno je dobro za vaše zdravlje.
Samo nemojte pretjerivati - ne trebate toliko vitamina D na dnevnom (ili čak tjednom ili mjesečnom slučaju).
Kao i uvijek, prevencija je ključna. Prvo se zalijepite za PF, a ne morate ni razmišljati o uzimanju vitamina D.
Zatim pročitajte o čarobnoj kremi koja liječi opekline od sunca i nabora bora.
