Vaša jutarnja kava mogla bi spriječiti gubitak težine
Sadržaj:
Odrasli i kava dolaze ruku pod ruku. Pogledajte jedan pogled u sjedište Byrdieja, a devet od 10 nas će odvoditi svoja računala, kavu u ruci bilo kojeg dana u tjednu. I dok se o kavi i njenim prednostima raspravlja, znamo da postoje i neki negativi našeg omiljenog toplog napitka.
Nova studija, objavljena u Journal of Food Science, izvijestio je da pijenje kave može potaknuti naše slatke žudnje, što nas dovodi do žudnje za (i onda, najvjerojatnije, jesti) slatke hrane i grickalica.
Istraživači sa Sveučilišta Cornell podijelili su grupu od 107 ljudi na dvije; u njoj su dali jednu skupinu kave s 200 miligrama kofeina, dok je drugom dano samo bez kofeina. Obje su skupine imale šećer u kavi. Navodno su oni s kofeinom u čašama osjećali da je njihovo piće manje slatko, što znači da je vjerojatnije da će nakon što im žudnja nije bila zadovoljna, uhvatiti slatku užinu.
Ali što je znanost iza toga? Prema studiji, kofein prigušuje naše receptore za okus, što nas tada sprječava da shvatimo koliko je slatka bilo kakva hrana ili piće koje imamo. Tako da šalica kave koju trenutno pijete, čak i ako u njoj ima šećera, može utjecati na način na koji doživljavate okus i, pak, negativno utjecati na gubitak težine.
Zašto ne probati ovu kombucha alternativu? Ovaj fermentirani čaj je pun probiotika i hrani vaše tijelo i povećava imunitet. Osim toga, još uvijek će vam dati taj poticaj koji se mora probuditi ujutro.
Čaj od Kombucha
Čaj ga neće rezati? Čujemo vas. Zašto umjesto toga ne biste pokušali s kurkumom latteom (također poznatim kao "zlatno mlijeko")? Naš urednik se kune kao dobra alternativa za kavu.
