7 Žene o tome kako su kronične bolesti promijenile odnos s tijelima
Sadržaj:
Tia, 25
"Borem se s kroničnim dnevnim migrenama od kraja 2014. godine. Moje migrene su medicinski definirane kao" tvrdokorne "- što znači nezaustavljive. (Poticanje! Zapadne medicine za pobjedu …)
"Ja sam zapravo nevjerojatno zahvalan za ovu dijagnozu. To je bila takva lekcija učenja - naša tijela su tako pametna, a to je bilo moje tijelo koje je mahalo bijelom zastavom nakon života koji je živio s tipom A, go-go-go, Ja sam odrastao kao baletni plesač i uvijek sam se ponosio time što sam imao dobru 'svjesnost tijela', tako da je ovo iskustvo bilo nevjerojatno ponizno i tako neophodno. Prvi put u životu (i nakon mnogo napornog rada i usmjeravanja), učim usporiti i smiriti svoj um tako da mogu osjetiti u ono što moje tijelo traži, i za trenutak zapravo slušam.
Lako je pregaziti i ući u autopilot i slušati naše glave, radeći ono što smatramo da bismo trebali učiniti umjesto da se okrenemo prema unutra i slijedimo našu intuiciju.
Samantha, 21
"Dijagnosticirana mi je mentalna bolest i kronična bolest u 17 - tri dana prije mog 18. rođendana. Uzimanje vremena (jer je potrebno malo vremena) da prihvatim moje dijagnoze i obrazujem se navelo me da shvatim da me moje tijelo ne mrzi.
"Moje tijelo je govorilo:" U redu, ovo sam ja. Jedini način da se osjećam dobro je da me tretiramo kako treba. " To mi je pomoglo da steknem samopouzdanje koje nikad nisam imao i samo sam lažirao.
Sara, 30
"Moja kronična bolest se naziva mycosis fungoides, oblik kožnog T-staničnog limfoma (raka!) Koji je kroničan. Saznala sam za svoju dijagnozu nakon što sam dijagnosticirana zbog osipa koji sam imala više od dvije godine. o mojoj rijetkoj bolesti i biopsija me kad se osjećala kao da mi je osip neobična. Čudno je imati bolest koja je na mojoj koži i stoga se ne može ukloniti - najprije sam se pitala (a ponekad još uvijek radim): kako mogu Da li mi je udobno u vlastitoj koži kad mi uzrokuje toliko problema?
"Ali s mojom dijagnozom, doista sam se usredotočila na svoje cjelokupno zdravlje i wellness, naporno radila kako bih smanjila svoj stres, i udvostručila se na zdravu, hranjivu hranu i prakticiranje samo-brige. Sada se osjećam u kontaktu sa svojim tijelom nego ikad prije - i znam da vjerujem svom crijevu nakon što sam ustrajao kako bih dobio dijagnozu (unatoč tome što mi je nekoliko liječnika reklo da to zapravo nije ništa!).
Ellen, 21
"Bavim se IBS-om, depresijom i imam prilično tešku skoliozu. Dijagnosticiran mi je skolioza kada sam imao 14 godina, na kraju srednje škole, nakon što sam godinama brinula o strašnim bolovima u leđima. Liječnik je nekoliko puta prije nego što mi je dijagnosticiran, ali tek kad sam otišao kod drugog liječnika zbog fizičkog stanja, netko je zapravo mislio da nešto nije u redu. Do trenutka kad sam otišao kod ortopeda liječnik me uputio, moja skolioza je bila prilično daleko.
Moja leđa su imala krivulju od 38 stupnjeva, što je bilo samo u onoj mjeri u kojoj bi većina liječnika preporučila operaciju kralježnice.
"Dijagnosticiran je IBS prije otprilike godinu i pol dana, zajedno s mojom depresijom. Imao sam strašne nadutosti i probleme s želucem oko godinu dana prije nego što su mi dijagnosticirali IBS. 20, nakon iznenadne smrti u mojoj neposrednoj obitelji, osjećala sam se neko vrijeme prije smrti, i mislila sam da sam se bavila prilično blagom depresijom, ali je smrt u mojoj obitelji pogoršala situaciju Više nisam mogao sumnjati da je nešto isključeno.
"Jedna od mojih najvećih nesigurnosti iz moje skolioze je način na koji mi izgleda torzo. Zbog krivulje moje kralježnice, jedan od mojih kukova je viši od drugog. To znači da je jedna strana torza curvier od druge. nošenje širokih košulja ili haljina, krivulja nije tako uočljiva, ali kad nosim čvršću odjeću, to je definitivno istaknutije, što me je godinama navelo da se držim podalje od uske odjeće i da u osnovi izbacim sve kupaće kostime. s jedne strane koliko sam puta nosila kupaći kostim jer mi je dijagnosticirana skolioza.
Prije nego što sam znala uzrok toga, bila sam pomalo svjesna toga kako mi bokovi nisu bili jednaki, ali od moje dijagnoze izgleda kao da se ističe 100 puta više.
"Moj IBS također je odigrao veliku ulogu u tome kako se oblačim i osjećam o svom tijelu. Moj IBS uzrokuje da budem super nadut, do te mjere da izgledam trudno. Biti super otečen nije samo neprijatno, već je i super neugodno. proteklih godinu i pol morao sam naučiti kako se oblačiti na način kako izgleda moj želudac, a to znači da obično nosim opuštenu, tešku odjeću ili jaknu kako bih sakrio osjećaj kao beba.
"Slika mi je još uvijek nezgodna stvar s kojom se moram baviti. Nekih dana se budim i volim sve o svom tijelu, mane i sve, i nekoliko dana kada se sve što želim učiniti je sakriti jer se stidim što nemam "Savršeno" tijelo. Trenutno radim da poništim svoju nezdravu, restriktivnu misao koju sam imao godinu dana i učim voljeti svoje tijelo onako kako je u ovom trenutku. Iako je bilo teško, osjećam se mnogo sam naučio o sebi kroz sve različite faze kroz koje je prošao moj um i tijelo.
To uključuje učenje da ne postoji 'savršeno' tijelo. Svako tijelo ima svoje čudnovatosti, ali to ne znači da nije dostojno biti prikazan i cijenjen. Naučila sam cijeniti i usredotočiti se na ono što moje tijelo može učiniti, a ne samo fokusirati se samo na fizičke aspekte. Nisam ni blizu tome da budem u mentalitetu u kojem želim biti kad se radi o slici tijela, ali aktivno radim na tome da prihvatim svoje tijelo za ono što jest."
Monica, 28
"Pate od predmenstrualnog disforičnog poremećaja (PMDD). Mislio sam da sam 15 godina imao problema s bijesom i depresijom i dijagnosticiran je PMDD u ožujku 2018. godine.
"Imam toliko više poštovanja i zahvalnosti što sam si dopustio da budem i činim ono što mi treba. Tako je lako biti uhvaćen u ono što bi trebao raditi ili se uspoređivati s drugima. Sada znam da ponekad moje tijelo treba da usporim i osjetim svoju ljutnju ili tugu u ovom trenutku, to će uskoro proći, ali prihvaćanje sada pomaže da brže prođe. Sretan sam i zahvalan da razumijem kako funkcioniraju moje tijelo i mozak. nikad ne znamo kroz što netko drugi prolazi."
Keisha, 28
"Dijagnosticiran je s velikim depresivnim poremećajem s 18 godina, a endometrioza sa 17 godina. Depresijom se moj odnos s mojim tijelom zapravo promijenio na bolje. Shvatio sam da, kao i kod problema sa srcem ili problemima štitnjače, morate se pobrinuti za to (obično s lijekovima i dijetom), a postoji i izlaz.
"Ali s mojom endometriozom, moja veza s mojim tijelom se pogoršala. Upravo sam u fazi rasplamsavanja. Mnogo i puno užasne boli. Mrzim područje zdjelice i želudac. Malo je vjerojatno da ću se reproducirati i ne osjećam se snažnim kad moram posegnuti za lijekovima protiv bolova ili slobodnim vremenom.Gyno problemi su noćna mora jer nitko ne razumije i ljudi pokušavaju baciti božanske smiješne odluke na vas.
"Ne radim. Osjećam se nepouzdano. Neki su dani bolji od drugih, ali to znači da neki ljudi ne vjeruju u moju bolest."
Alanna, 32
"Imam ulcerozni kolitis, anksioznost i alergiju na lateks s sindromom križne reaktivnosti voća s lateksom - autoimuni poremećaj koji uzrokuje da vaše tijelo vjeruje da određeno voće i povrće sadrže lateks. Dijagnosticiran je ulcerozni kolitis na 17 godina, anksioznost na 14, i alergija na lateks na 31.
"Moja dijagnoza ulceroznog kolitisa ostavila mi je osjećaj kao da me je moje tijelo izdalo. Pao sam na vrlo nezdravu težinu, a ipak mi je želudac izbačen tako značajno da su me često pitali jesam li u trudnoći. nedijagnosticiran dugi niz godina zahvaljujući simptomima koji oponašaju kolitis.Imao sam alergije na većinu mojih omiljenih plodova - avokado, bananu, ananas, bio sam bolestan gotovo svaki dan. naduo se, a ja sam imao ekcem na licu zbog alergija.
Stalno bih razbijala planove s prijateljima jer sam se osjećala ružno.
"U proteklih godinu dana počela sam kognitivno-bihevioralnu terapiju za moju tjeskobu i nisku samopoimanje. Moj terapeut mi daje" domaću zadaću "gdje se stavljam u situaciju iz koje bih se inače povlačio - noseći haljinu u obliku oblačenja kad mi je želudac je naduo se, ostavljajući kuću bez šminke. Dani u kojima se osjećam snažno i ugodno u mom tijelu sada nadmašuju dane u kojima osjećam da me je izdao jer sam bolestan.
