Potvrđeno: Ovi savjeti za njegu kože su čisti mit
Ako slušate svaku slavnu slavnu osobu pod suncem, uvjetovani ste da vjerujete da je to istina. I da, piti puno vode je važno za cjelokupno zdravlje (uključujući zdravlje kože). Zbog toga Linda Miles, suosnivačica i glavna formulatorica DERMA E, preporučuje piti osam do deset čaša čiste vode svaki dan kako bi se promicala dobra probava, zdrava cirkulacija i uklanjanje toksina. - Ali ako netko ima dobru prehranu i pije preporučenu količinu vode, ali još ima suhu kožu, pijenje više vode neće pomoći ”, kaže dermatolog Gary Goldenberg.
"Važno je hidratizirati kožu ne samo iznutra, nego i izvana vlažnim proizvodima."
Naši stručnjaci se slažu: Vitamin C je moćan antioksidans kojeg svi trebamo koristiti. Pitanje je, kako ističe dr. Goldenberg, da je vrlo teško dobiti vitamin C u kože gdje se događaju stvarne promjene. Taj tretman DIY limunovim sokom samo će sjesti na koža.
Umjesto toga, potražite proizvode koji sadrže 100% stabilan, ne-oksidirajući oblik. "Ovaj oblik vitamina C neće isparavati ili degradirati prije apsorpcije, pružajući vašoj koži izvanredan antioksidans, posvjetljivanje kože i svojstva protiv starenja", kaže Miles. Volimo DERMA E-ov koncentrirani serum vitamina C (25 USD), jer ne samo da odgovara opisu vitamina C, već je prepun hijaluronske kiseline, probiotika i više antioksidanata za maksimalnu prevenciju starenja kože.
Svatko tko je prošao kroz pubertet zna da to nije istina. Ali još uvijek postoji uobičajena zabluda da je nakon tinejdžerskih godina postavljen vaš tip kože. U stvarnosti, koža postaje sve suša dok starite, ali kako Miles primjećuje, vaš tip kože se mijenja s godinama. "U proteklom desetljeću vidjela sam sve više pacijenata koji su imali normalnu kožu kao tinejdžeri i razvili masnu kožu i akne kao odrasle osobe", kaže dr. Goldenberg. "Čini se da je to osobito izraženo kod žena." Okrivite stres, hormone, prehranu, okoliš ili bilo koju kombinaciju promjena, a zatim prilagodite režim prema potrebi.
Dok šminka limenka začepljuju pore koje mogu dovesti do izbijanja, to nije glavni uzrok akni. U igri postoje brojni čimbenici načina života. U svojoj osnovi, koža s aknama je neuravnotežena koža. Ali skidanje kože s ulja nije odgovor. "Da bi se koža vratila u ravnotežu, uvijek preporučujem režim čišćenja kože bogat prirodnim sastojcima, kao i zdraviji izbor načina života", kaže Miles.
Ona predlaže traženje proizvoda s antibakterijskim, antiseptičkim i adstrigentnim sastojcima kao što su čajno drvo, lavanda i ružino drvo. "Kora Willow i salicilna kiselina su dva prirodno keratotična sastojka koja pomažu odbaciti mrtve stanice površine, osloboditi kožu od prljavštine, ulja i toksina zarobljenih unutar začepljenih pora", kaže ona. Dodajte sredstvo za smirivanje kože, protuupalno poput kamilice pronađene u DERMA E's Clear Clear Acne Cleanser (20 USD) i na putu ste do uravnoteženog tena.
Blackheadsi nisu prljavština; začepljene pore uzrokovane su brojnim čimbenicima koji utječu na akne. Točnije, dr. Goldenberg kaže da su začepljeni keratinom, materijalom koji čini našu kožu. I dok skimping na sredstvo za čišćenje može dovesti do začepljenih pora, ne možete prati ili pročišćavati blackheads. Zapravo, možete učiniti više štete nego koristi od upaljene kože.
Umjesto toga, Miles gleda na aktivni ugljen. “Ovaj snažni sastojak ima nevjerojatnu sposobnost da izvadi loše bakterije dok ostavlja dobre bakterije kako bi vaša koža ostala zdrava”, kaže ona. DERMA E koristi aktivni ugljen u svojoj Purifying 2-in-1 Charcoal Mask (20 USD), savršenoj za masnu, sklonu oštećenim tipovima kože kojoj je potrebna zdrava detoksikacija kože.
Ako boli, djeluje, zar ne? Srećom ne. "U stvari, istraživanja pokazuju da primjena antioksidansa topikalno sprječava oštećenja kože uzrokovana slobodnim radikalima, s kojima se susrećete svaki dan", kaže Miles. I ne radi se samo o suncu: Miles ukazuje na stres kao i toksine u hrani, vodi, zraku, pasivnom dimu, isparavanju automobila i mikrovalovima kao krivcima.
"Slobodno-radikalno oštećenje kože uzrokuje vidljive znakove starenja kao što su fine linije, bore, gubitak tonusa i hiperpigmentacija, kao i opadanje ukupnog zdravlja kože", kaže ona. "Antioksidansi su prirodno moćni agensi koji pomažu održati kožu zdravom - ugušuju oštećenja slobodnih radikala i jačaju prirodnu otpornost kože na stres, okoliš i dobne faktore." Smatrajte ih integralnim za vašu rutinu kao čišćenje i piling.
Tretmani lica treba poboljšajte svoj ten. "Lica bi trebala očistiti kožu od mrtvih stanica kože i stoga očistiti pore", kaže dr. Goldenberg. "Izbijanja bi se trebala smanjiti ako se to učini ispravno." Međutim, svačija koža reagira drugačije. Upala nakon tretmana može biti reakcija na pritisak ili proizvode koji se koriste tijekom lica. Miles predlaže vitamin E i ulje čajevca za post-facijalne mrlje. “Čajno je drvo prirodni antibakterijski, antifungalni i antiseptički, dok vitamin E pruža prirodna hidratantna i antioksidativna svojstva”, kaže ona.
Zajedno pomažu pri čišćenju kože, smanjujući crvenilo i ožiljke. Sve to pronađite u DERMA E-ovom tretmanu s vrlo čistim aknama ($ 12).
Suha, masna, osjetljiva - bez obzira na tip kože, dva puta dnevno udarite u umivaonik. "Možda to ne shvaćate, ali kad spavate, vaša koža skuplja ulje, prašinu, krhotine i druge zagađivače okoliša koje biste trebali isprati ujutro", kaže Miles. Samo potražite proizvode bez alkohola, pH uravnotežene i vaša će vam koža zahvaliti.
Ili, ako vam je potrebna opcija bez sudopere za užurbana jutra, isprobajte micelarnu vodu koja se ne ispire, kao što je DERMA E Vitamin C za čišćenje vode (13 USD). "Osim toga, nježno, mehaničko kretanje čišćenja potiče protok krvi, dovodi do kože hranjive tvari i kisik i potiče limfni tok", primjećuje.
Mit o bonusu: Topla voda neće otvorena pore, ali može skinuti vašu kožu prirodnih zaštitnih ulja. Umjesto toga se odlučite za toplu vodu i završite s kapljicom dr. Goldenberg-preporučite hladnu vodu.
Ovaj je djelimično istina jer su bore uzrokovane višestrukim mehanizmima. "Dinamične bore, kao što su noge vrane ili" 11 "linije na čelu, su one koje nastaju pokretima mišića", kaže Miles (drugim riječima, vaš jastuk nije uključen). Osim toga, genetika i normalna atrofija masnog tkiva lica igraju ulogu u starenju kože. Spavanje na vašoj strani može dovesti do okomitih linija, ali sveukupno gledano, Miles i dr. Goldenberg najviše brinu izlaganje suncu. "Oštećenje sunca uzrokuje da koža postane tanja i uzrokuje degeneraciju kolagena u dermisu", primjećuje Miles.
Zato nosite kremu za sunčanje i spavajte na svili za dobru mjeru.
Iako kvalitetno sredstvo za čišćenje ne mora koštati bogatstvo, svaka dobra rutina njege kože počinje s čišćenjem. Blagi proizvod koji je prikladan za vašu kožu može napraviti razliku. Potražite pranje lica bez sapuna koje vam neće skinuti kožu prirodnih, zaštitnih ulja. "Nakon čišćenja, vaše bi lice trebalo biti čisto i svježe, ne čvrsto, suho ili povučeno", kaže Miles. Ako dobivate osjećaj škripavosti, vrijeme je da napravite promjenu. Pokušajte s uljem za čišćenje kao što je DERMA E's Nourishing Rose ulje za čišćenje (18 USD) kako biste otopili nečistoće dok isporučujete vlagu vašoj koži.
Suprotno onome što možda mislite, sredstva za čišćenje ulja uravnotežuju sve tipove kože.
Imate li kakve druge mitove o njezi kože koje ovdje nismo pokrili? A ako je Vašem režimu potrebno malo nadogradnje, kupite naše proizvode ispod!
