Ova Rusija-Born, L.A.-based Creative ima ljepotu Savjet ili 2 za dijeljenje

Gdje pronalazi trendove ljepote: "Mislim da se to događa tako prirodno jer su žene u SAD-u izložene medijima gotovo 24 sata dnevno. To se događa kao domino efekt. Vidiš djevojku na svom Instagram feedu koja ima kratku frizuru, misliš da izgleda nevjerojatno, tražiš istu frizuru, postaviš je na Instagram, jedan od tvojih sljedbenika se nadahnjuje, i tako to ide. Utjecaj društvenih medija i izlaganje ljepoti iz cijelog svijeta održavaju trendove uzbudljivima i nadahnućima.

Njezina omiljena ruska tradicija ljepote: - Morske rakije krkavine. Nekada sam ih pio u čaju, ali oni su također popularni sastojak šampona, regeneratora, krema za lice i ulja. [Ed. napomena: Volimo Elemental Herbology Vital Cleanse sredstvo za čišćenje lica, £ 29 i Oribe Radiant kapi Golden Face Oil, £ 84.] Također, riblje ulje. Poznajem mnogo slavenskih žena koje svakodnevno piju žlicu ulja jetre bakalara, ulje krila i druge za zdravu kožu, kosu i nokte."

Njena definicija zdravog života: „Zdravim životom bih definirao način života u kojem se odnosite prema tijelu sa suosjećanjem i kao da to pripada nekome koga volite. Ako se previše uhvatite i budete opsjednuti zdravošću, to je sigurno ne zdrav. Sjećam se trenutaka u životu kada sam se osjećao kao da živim zdravo, i to kad sam se sretan probudio sljedeći dan i osjećao se ispunjenim sa svakim aspektom svog života."

“Mislim da zdravi život u Americi ovih dana znači anti-sve što nam je prodano u 20. stoljeću. Umjesto obroka s mikrovalnom pećnicom, kuhajte sami. Whole Foods je posvuda. Organska tržišta nalaze se u svakom susjedstvu. Prijatelji se druže ispitujući nove klase vježbanja zajedno. Industrija zdravlja je u procvatu i dobro je gledati i sudjelovati."

Najpopularniji wellness trendovi u njezinoj zemlji: „Jedan od najpopularnijih wellness trendova sada je krioterapija. Ja osobno volim infracrvene saune s LED terapijom. Nootropi su također ogromni, zajedno s biohackingom, ali to je ako želite ući duboko u njega - to je fascinantno.

Njezin omiljeni način da ostanete aktivni: "Uvijek sam bio veliki zagovornik hodanja svugdje. Kad sam živio u New Yorku, nikad ne bih uzeo taksi, hodao bih 20 kilometara dnevno od sastanka do sastanka, čak iu snijegu i vjetru. Hodanje pola sata dnevno najučinkovitiji je način na koji se oslobađam stresa i nadopunjavam novim idejama. To je također zabavan način otkrivanja svih ulica i trgovina u vašem gradu.

- Osim toga, volim raditi barre. Nekoliko mjeseci nakon dvaput tjedno odlaska na klupu, moji mišići su bili mnogo više definirani i vitki. Kada ne mogu ići na planinarenje po brdima L.A, idem u Equinox i koristim traku za trčanje na 15% (maksimum) i hodam jedan sat - u osnovi imitira planinarenje.

Način na koji se sama brine o sebi: - Oh, sviđa mi se ovo pitanje. Ima toliko stvari koje radim. Ulje lavande u mojem uljnom difuzoru, palo santo, u krevetu prije ponoći, suho četkanje tijela, maske, dugačke šetnje u prirodi kao oblik meditacije, istezanje i duboko disanje, i (najvažnije) odlazak MUP-a iz društvenih mediji „.

Zatim zavirite u tu ljepotu ove transkontinentalne djevojke.