Ovaj sastojak za borbu protiv akni također bi trebao biti progutan, prema liječnicima
Prva činjenica: Sumpor ne zadovoljava mirisna osjetila. Druga činjenica: Može, međutim, učiniti čuda za kožu iscrpljenu aknama i naše cjelokupno zdravlje. Najnovija ludost? Dodaci za sumpor, vrući i teški wellness trend koji trenutno preskače L.A., prema nedavnom izvješću iz Well + Gooda. Iako svakako možete konzumirati svoje dnevne zahtjeve za sumporom putem zdrave prehrane (križanac kao što je cvjetača, brokula i potočarka su posebno bogati mineralima), uzimanje dodataka prehrani može biti više strateško - i moda L.A.
standarde, ako vam je stalo.
Budući da je sumpor povezan s pozitivnim zdravstvenim dobrobitima kao što su prevencija bolesti, ublažavanje boli, detoksikacija i koža mladenačkog izgleda, nije iznenađujuće da je mineral koji smo toliko navikli nanositi na vrh planinskog zita i sam sebi ime u svijetu buzz-dostojan i poppable dodataka. Osim toga, kako ističe Amy Chadwick, ND, iz Encinitine Spa Four Moons, hrana prirodno smatrana bogatom sumporom može biti manje potentna nego što je nekad bila. Stoga, oblik kapsule može biti pametniji i manje uznemirujući način da dobijete dnevnu dozu.
"Upotreba petrokemijskih gnojiva osiromašila je sumpor iz mnogih tala i tako se može iscrpiti u hrani koju jedemo", objašnjava ona dobro i dobro. Osim toga, za vegane i vegetarijance, dovoljno žitarica i povrća mora se konzumirati kako bi se izbjegao nedostatak minerala. Jaja s pašnjacima, mliječni proizvodi, meso hranjeno travom i divlje ribe prirodno su pune stvari, tako da ljudi koji jedu meso prirodno trče manje rizika.
"Sumpor je treći najčešći element u tijelu", kaže srčani kirurg i sveukupni wellness guru, dr. Steven Gundry, MD. "Zapravo, toliko je važno da mnogi teoretiziraju da bi na nekom drugom planetu mogao postojati životni oblik na bazi sumpora (za razliku od našeg planeta koji se temelji na ugljiku)". No, na Zemlji, Chadwick kaže da naša tijela žude za sumporom kako bi poduprla krvne žile, zglobove i sluznicu probavnog trakta, osim što čuvaju hormone i neurotransmitere sretnim i mirnim reguliranjem.
Posljednje, ali ne i najmanje važno, Chadwick objašnjava mineralna pomagala osnovnu proizvodnju glutationa, teoretski prekidač za sustav za odlaganje smeća u našem tijelu. "[Glutation] pomaže stanicama da se riješe smeća, što omogućuje zdraviju komunikaciju u stanicama i smanjuje oštećenje stanica", objašnjava ona. "Stanice u tijelu održavaju se zdravo putem povratnih informacija i signaliziranja, ali kada komunikacija postane poremećena, stanice se prekidaju "Što bi, kaže, moglo pridonijeti autoimunim poremećajima, upalnim poremećajima kao što su bol u zglobovima ili upala kože i rak."
Zainteresiran? Kao i uvijek, kada razmišljate o usvajanju novog dodatka, preporučamo da razgovarate sa svojim liječnikom i pokrenete vlastita istraživanja. U međuvremenu smo uključili višestruke antidote koji sadrže sumpor (suplementi i drugo), kažu stručnjaci, što može učiniti dobro tijelu. Nastavite se pomicati!
Sretni organski kristali sumpora 35 dolara Sljedeći korak: 6 najboljih dodataka za vrijeme perioda