Tajna za njegu kože Ovaj trendsetter se kune
Pokupite svoj telefon, napravite brzo pomicanje kroz svoj Instagram feed i recite nam što vidite. Avokadina tost? Memi? Štenci? Da, i nama. Ali s vremena na vrijeme nailazimo na Djevojku It koja nas zaustavlja u našim stazama - ne možemo točno odrediti što je to što je čini da se ističe, a to nas drži zakačenima. Inspirirani smo vibrom koju ona izlaže, svojom užarenom kožom i svojim životnim (ipak nevjerojatno zdravim) načinom života. I želimo njezine tajne.
Wellen influencer Chinae Alexander je jedna od tih žena. A kad smo je prisluškivali da bismo podijelili njezine go-tos, bili smo više nego iznenađeni otkrivanjem da se svi okreću oko jednog super sastojka: gljiva. Tako je: gljiva. "Mislim da mnogi ljudi vide gljive kao hranu za punjenje, ali koristi nadilaze samo uključivanje u obroke", kaže nam Alexander. Skeptičan? Nastavite čitati kako biste saznali kako i vi možete upregnuti moć 'shrooms', počevši od linije Origins 'Dr. Andrew Weil Mega-Mushroom.
Rečeno nam je da jedemo naše povrće jer dobro rade naše tijelo. Međutim, ono što nije rečeno jest da određene superhrane imaju jednako mnogo koristi za našu kožu kao i za naše zdravlje. Drugim riječima, primjena ovih pojačivača topički je logičan sljedeći korak. "Gljive imaju svojstva koja se bore protiv slobodnih radikala i oni su jedini izvor vitamina D na biljnoj bazi", objašnjava Alexander. "Godinama se koriste u kineskoj medicini i drago mi je što sada u njih stavljamo više istraživanja i primjene."
Porijeklo ovo istraživanje primjenjuje već godinama. Njegova omiljena Mega-Mushroom linija oblikovana je kompleksom koji uključuje fermentirani chaga, snažan anti-irritant; cordyceps, koji se koristi za pomoć umoru; reishi, koji se može pohvaliti svojstvima protiv iritacije; i coprinus gljive, koje pomažu da koža izgleda mirno i elastično. "Ja sam totalno maskirana djevojka", kaže Alexander. "Ja sam osoba u avionu u masivnoj gline, pa naravno volim masku za olakšanje i otpornost (39 dolara). To je ultra-umirujuća i potpuna spašavačica tijekom mojih putovanja. Drugi omiljeni urednik je Lotion za tretman, koji je super lagan, hidratantna formula s gotovo vodenom strukturom koja umiruje kožu, ostavljajući je zdravim i osvježenim.
Dodavanje gljiva u vašu prehranu može vam dati još više pogodnosti. Gljive pomažu u zaštiti od infekcija i kroničnih bolesti, a također su bogate vitaminima, antioksidansima, proteinima, mineralima, aminokiselinama - popis se nastavlja. Ali ne morate biti profesionalni kuhar da biste dodali sastojak u vašu prehranu. Jedan od Alexanderovih priloga je jednostavna palačinka s gljivama. Sautés grožđe maitake gljiva u maslinovom ulju; dodaje jednostavan umak od laganog kokosovog mlijeka, tajlandskog bosiljka i limunske trave; a zatim pospite po vrhu soli.
Još jedno brzo rješenje: dodajte gljive u jutarnji omlet.
Ako skenirate jelovnik na vašoj trendiest java točki, možda ste primijetili dodatak chaga lattea, napitka s gljivama bez kofeina koji je pun antioksidanata, vitamina i minerala koje tijelo doslovno popije. Bonus: Pivo je poznato da povećava zdravlje crijeva i poboljšava probleme s kožom kao što je psorijaza.
"Moje vještine u baristama kod kuće zaustavljaju crnu kavu ili crno vino, tako da sam oduševljena što vidim mnogo trendovskih kafića koji ih sada nude", šali se Alexander. Također možete DIY piće kod kuće kipuće vode s nekoliko komada chaga ili miješanjem u chaga u prahu. Dodajte kakao (ili prah od rogača), vodu i svoje mlijeko po izboru. Okus je bogat i zemljan, sličan kavi i može se zasladiti ako je potrebno.
