Frugal Ali Fit: Kako dobiti zdravo na proračun
Sadržaj:
Tražiti Popust Activewear
High-street activewear ponuda je prilično zvijezda upravo sada. Gap, H&M i River Island nude sve dijelove koji ne samo da izgledaju dobro, nego i funkcioniraju. Alice Liveing surađivala je s Primarkom na pristupačnoj kolekciji aktivnog odijela, a ASOS je uvijek vrijedan pogleda, budući da se njegov odjeljak aktivne odjeće stalno razvija. Želite li opremu s popustom? Ako, kada je riječ o vašem ormaru za teretanu, nije vas briga hoće li određena boja biti "u sezoni" ili ne, onda su Sports Direct i TK Maxx izvrsna mjesta za traženje povoljne ponude za sve vrste pribora od odjeće do pribora,
Nikeov klasični sportski grudnjak je moj apsolutni go-to i dolazi po vrlo razumnim £ 22, s obzirom na to koliko dobro ga nosi.
Hakirajte sustav klase
Volimo gotovo sve o boutique fitness satovima: visokotehnološkoj opremi, luksuznim proizvodima u kupaonicama, pa čak i besplatnim paperjastim ručnicima. Ono što ne volimo, pogotovo u ovo doba godine, je cijena. Stvar je u tome da mnoštvo tih klasičnih treninga nudi uvodne ponude. Provjerite ih u nastavku:
F45 ima sedmodnevnu probnu verziju za 20 funti (razredi su obično 25 funti svaki).
1Rebel ima paket pod nazivom Svježe meso za prvi put. Tri sesije za 30 £, umjesto uobičajenih 20 £ po sesiji.
Znoj od BXR-a ima prvi put Versa paket, koji je 30 £ za tri razreda umjesto 30 £ za jedan.
Kobox nudi ponudu prvog tajmera koja uključuje dvije klase i skup ručnih obloga za £ 25.
Na Psycle, kupite uvodnu ponudu (20 funti) i dobit ćete dvije klase i prijateljsku propusnicu tako da možete odvesti prijatelja na jednu.
Drugi prostor ima istu ponudu kao i Psycle za £ 30.
Trenutno ClassPass ima novu ponudu od 70% popusta za prvi mjesec, tako da ako se prijavite za 10 razreda (obično £ 105 mjesečno), to će biti samo 31 £ (to je 3,10 £ po klasi!).
Preuzmite aplikaciju
Ponekad odlazak u teretanu nije ono što vam se sviđa, pa zašto ne biste preuzeli aplikaciju koja bi vam pomogla? Nike ima veliku besplatnu aplikaciju pod nazivom Nike Training Club, koja ima mnogo sjajnih vježbi koje treba isprobati.
Ili što o majorly hyped Kayla Itsines znoj s Kayla app? To je 10 funti mjesečno, ali prepuno intenzivnih HIIT treninga s malo ili nimalo potrebne opreme. Investirajte u neke težine od Amazona i vi ste prilično dobro ići.
Šetnja svugdje
Znamo što mislite - ili a) ja to ionako činim, ili b) to me neće učiniti zdravijima. Ipak, šanse su da ne hodate dovoljno, a hodanje svuda će učiniti upravo to. Hodanje vam može pomoći u održavanju zdrave tjelesne težine, spriječiti stvari poput visokog krvnog tlaka i bolesti srca i pomoći vam da održite zdravu težinu. (Doslovno, sve što trebate učiniti je staviti jednu nogu ispred druge, ne morate trčati.) Postavite sebi cilj hodanja kući s posla jedan dan u tjednu - ako je unutar pješačke udaljenosti, tj. Jednosatna šetnja vikendom.
Vjeruj nam.
Eto, sada se možete uklopiti u jeftino.
