Klorofila vode je varljivo ukusna pića da curbs cravings
Sadržaj:
Vidjeli ste ga u lokalnom baru za sok: tamno zelena tekućina koja podsjeća na jezersku vodu (ali u otmjenoj boci) koja se naziva klorofil vode. Ako ste ikada odlučili pregledati jedan od smaragdno-obojenih hidratora, vjerojatno ste vidjeli koristi kao što su povećana energija, poboljšana probava i neutralizacija toksina na etiketi. No, tu je i manje izražena korist koju je vrijedno istražiti: kontrola gladi. Za razliku od nekoliko drugih trendi čudesnih voda vani, ovaj ne dolazi samo od nutricionista preporučenih, već i znanstveno dokazanih.
Pomičite se da biste saznali zašto biste trebali početi piti vodu iz klorofila.
Kako radi
Prethodne studije su pokazale da je dodavanje spojeva koji sadrže klorofil obrocima s visokim udjelom masti potisnuto unos hrane i povećanje težine kod glodavaca. Istraživači su ponovili studiju o umjereno prekomjernim težinama žena s impresivnim rezultatima. Ženama su davana tri obroka s visokim udjelom ugljikohidrata, visokokalorična - dva s klorofilom i jedan bez.
Nakon svakog obroka, uzorci krvi i upitnici procijenjeni su u razdoblju od četiri sata. Rezultati krvnih testova pokazali su stabilne razine šećera u krvi (što znači da nema gladi), a odgovori na upitnik pokazali su da su se sudionici duže osjećali zadovoljni nakon obroka klorofila. Istraživači su zaključili da dodavanje klorofila vašim obrocima pojačava osjećaj sitosti.
Kako pokušati
Ne morate platiti 5 funti za trendy verzije prodane u trgovinama. Umjesto toga, kupite veliku bocu poput one gore i dodajte oko 30 kapi u veliku čašu vode. Zaklinjemo se da nije ukus kao močvarno kao što izgleda; ovaj je okus poput nane. Klorofil je netoksičan, a rizik pretjeranosti je vrlo nizak - što znači da ćete morati konzumirati puno zelenih stvari. Čak i tada, najgore što će se dogoditi su neki grčevi u želucu.
Jeste li pokušali s klorofilom? Recite nam u komentarima!
