7 Recepti za zdrave prijatelje Vaši Besties će praktički udahnuti

Dan zahvalnosti je napokon ovdje, što znači da za one od nas ne trekking kući za blagdane, Friendsgiving večere su popping up na našim kalendarima. Tweaking tradiciju sjedanja na večeru s rodbinom, za Friendsgiving okupljamo se s prijateljima u blizini kako bi uživali u više opuštenoj aferi kako bismo proslavili praznični duh kada ne možemo biti s obitelji.

Povod još uvijek poziva na ukusne obroke i ugodne stanove za neke od naših omiljenih jela za Dan zahvalnosti. Ali budući da bakina poznata lonac nije zajamčena, ideje za hranu u čast Prijateljima mogu zahtijevati da se neko kopa okolo kako bi pronašli nove recepte kako bi impresionirali svoje prijatelje.

Da biste ubrzali vaše kulinarske napore, zaokružili smo sedam zdravih ideja o prijateljstvu koje čak i noviji kuhari mogu skinuti. Low-lift, ali prepun blagotvornog odmora, ovi recepti su sigurni da se svi vraćaju za nekoliko sekundi (i trećina). Krenite dolje za sedam zdravih jela koja će vas zasigurno prvo pojesti na okupljanju Prijatelja.

Salata od avokada od nara s kandiranim orasima

"Bez obzira na vaše osjećaje na salatu, ako služite bilo koju vrstu blagdanskog obroka, morate imati nešto svježe i zeleno na stolu", savjetuje Tieghan iz Half Baked Harvest. "Ne samo da je ovo dobro za vizualnu privlačnost, već i zelenilo nadopunjuje većinu jela i djeluje kao balansirajuća ideja za hranu za teža jela."

Ona tu kombinaciju mješavine salate, začinjenih klenovih oraha, slatkih persimmona, avokada, šipka i plavog sira naziva "salatom za odmor". Sa svojim hrabrim okusima, ali laganim isporukama, Tieghan primjećuje da je to "savršen dodatak svim blagdanskim stolovima od sada do Nove godine." I mi slučajno mislimo da je to savršeno za našu Prijateljstvo ove godine.

Punjena squash s brokolijem Rabe i Quinoa

"Znam da su punjeni squash recepti toliko izdašni kao i dan u ovo doba godine, ali ja ću vas potaknuti da ovaj pogled date još jednom ako planirate vegetarijansku / vegan-friendly jela za goste ili sebe. uskoro ", uvjerava Lauru iz Prve nevolje.

"Brokula rabe je prirodno gorka i prilično" zelena "degustacija, pa kad se pomiješate s slatko-oporim udarcem reduciranog balzamičnog octa i ekstra hrskavim Marcona bademima, dobivate izvrsnu foliju za kremastu tikvicu," kaže ona, navodeći da je najbolji dio ovih ukusnih zalogaja može izvući dvostruku dužnost kao zrno i povrće svatko na stolu Friendsgiving.

Farro, Butternut Squash, kobasica i nadjev od suhe trešnje

"Ovaj recept punjenja premošćuje jaz između punjenja i oblačenja", objašnjava Heidi iz Foodie Crush. "Nutti farro, slatka butternut squash, suhe trešnje i kobasice kombiniraju se s tradicionalnim krušnim kockama kako bi se stvorio nadjev dostojan oblačenja." Ona opisuje kako farro, zdravo cijelo zrno, dodaje nutty bite u tradicionalne okuse nadeva i da možete odrediti željenu razinu vlage podešavanjem količine piletine. Kobasica, butternut squash, kadulja i slatke sušene trešnje jamče punjenje. Ideja za hranu Friendsgiving je prepuna okusa odmora.

Pan-pečeni Bruxelles prolazi s slaninom, datumima i Halloumijem

Tieghan Half Baked Harvest's opisuje ovu stranu kao kombinaciju ukusnog, slanog i slatkog i "jedan od onih recepata koje ćete pronaći iznova i iznova". Za dodatnu pogodnost, ona primjećuje da ako planirate napraviti ove prokulice za Friendsgiving, "cijeli recept se kuha na štednjaku, štedeći vam prostor u pećnici".

Vegan Mushroom Pie

"Živim za promišljene, 100% biljne verzije klasičnih priloga na blagdanskim obrocima", priznaje kreatorica recepture Laure iz Prve nereda. "Tako da u osnovi napravimo veliki lonac s gljivama s gustim biljem, češnjakom, lukom, nekim bombama s okusom, i skuhamo francusku leću za proteine." Nakon što se zgusne, izlije u posudu za pečenje i prelijeva s pire krumpirom od češnjaka i kale, imaš zalihe utješne, srdačne zdjele ukusnosti - "u osnovi idealna ideja za odmor."

Herb Butter Rotisserie Turska

Bez blagdana Prijateljstvo nije potpuno bez purana.No, razmislite o tome da se recept pripremi s razigranim zaokretom. Ova iteracija na žaru s Heidi od Foodie Crush radi upravo to bez kompromisa na okus. "Maslac koji se ubrizgava u biljke ide po koži ove puretine, koja se peče na roštilju, tako da oslobađa vašu pećnicu za sve zahvale zahvalnosti", objašnjava ona. "Pripremanje puretine na ovaj način je potpuno isključeno", primjećuje ona, ali rezultati su sočni i prepuni okusa.

Sirovi kolač od bundeve, sirov, veganski, bez glutena

Pronalaženje ideje o desertu dostojno blagdana Prijateljskog življenja koje je također zdravo nije jednostavno. Ipak, Camille Styles ima recept koji je stavljen na test. Čak i bolje, pećnica nije potrebna da bi se postigla ova zadovoljavajuća poslastica. Opisano kao "sirovo, vegansko, bez glutena i stvarno ukusno", ovo "bez krivnje remek-djelo" spremno je zasititi najizbirljiviji slatkiš (a ne skretati s planova za zdravu prehranu).

Nakon što je sve rečeno i učinjeno, pogledajte vodič za lijenu djevojku za detoksikaciju nakon zahvalnosti.

Ovaj je post izvorno objavljen ranije i od tada je ažuriran.