Kako 3 žene s bipolarnim poremećajem ruše tragove
Sadržaj:
Razgovor oko duševne bolesti još uvijek je natopljen stigmom. Isticanje ovih pitanja je možda sada relevantnije u mainstreamu, dopuštajući razumijevanju da djelomično zamijeni tabu - ali sram, poniženje i dezinformacije još uvijek dominiraju razgovorom. Dok se zloupotrebljava, neznalica se sada govori tiše, riječi poput "ti si lud" još uvijek prevladavaju i izrezuju jednako duboko. Ali jedan od pet odraslih osoba u SAD-u doživljava mentalne bolesti u određenoj godini. A bipolarni poremećaj pogađa oko 5,7 milijuna odraslih Amerikanaca, ili oko 2,6% populacije SAD-a starije od 18 godina, prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje.
Ti brojevi dokazuju da oni koji su pogođeni nisu ekstremisti, nakaze ili "ludi" ljudi. One su jedna od pet osoba u sobi u kojoj sada sjedite. Oni su članovi vaše obitelji, vaši suradnici i vaši prijatelji. To ste vi.
"Uzimanje lijekova za mentalni poremećaj isto je kao i uzimanje Aspirina za loš povratak - samo zato što se netko odnosi na um, ne čini ga sramotnim", primjećuje naš glavni urednik Lindsey. "Uostalom," problem "se upravo nalazi u drugom području tijela i nevjerojatno je uobičajeno genetsko i okolišno uvjetovano stanje, tako da je svaka sramota povezana s tim neosnovana."
Štoviše, prema istraživanju iz 2006. godine, 69% bolesnika s bipolarnim poremećajem pogrešno je dijagnosticirano, a više od jedne trećine ostala je pogrešno dijagnosticirana 10 ili više godina. To je zapanjujuća statistika koja je tako jasno postala jasna kad sam razgovarao s četiri žene s bipolarnim poremećajem. Godinama su provodili razne lijekove, prebacujući se s pilule na pilule, ne mogu shvatiti zašto ništa ne bi uspjelo. Konačno, nakon dijagnoze, stvari su uvijek bile bolje. Taj je osjećaj ponavljao iznova i iznova.
"Dobivanje [bipolarne] dijagnoze bilo je olakšanje", piše Demi Lovato na internetskoj stranici Be Vocala. "Pomoglo mi je da počnem shvaćati štetne stvari koje sam radila kako bih se nosila s onim što sam iskusila. Sada nisam imala izbora nego da krenem naprijed i naučim kako živjeti s tim, pa sam radila sa svojim zdravstvenim radnicima i pokušavala drugačije planove liječenja dok ne nađem ono što mi odgovara."
U nastavku pronađite tri ženske priče.
Ashley
"Dijagnosticiran mi je bipolarni II, kao i PTSP, disocijativni poremećaj koji nije drugačije određen, i OCD. Tijekom srednje škole doživio sam tešku anksioznost i depresiju, ali sam to učinio kao tinejdžerski tinejdžer. dijagnosticiran je opći anksiozni poremećaj i depresija. Moj dugogodišnji dečko i ja smo se raspali, a ja sam se osjećao deprimirajuće depresivno, nisam se mogao usredotočiti, nisam imao energije, i jedva sam funkcionirao. i stavili su me na antidepresiv.
Antidepresiv je odmah pokupio moje raspoloženje, ali previše. Nisam mogla spavati, misli su mi stalno trčale, i postao sam nevjerojatno impulzivan.
"Nakon otprilike mjesec dana na lijeku, liječnik me je prebacio na drugi antidepresiv. Nisam se dobro odazivao na bilo koji antidepresiv i završio sam na dvogodišnjoj, izvan kontrole spirala mijenjanja, podešavanja i dodavanja lijekova. Ništa nikada nije radilo, a nuspojave lijekova ozbiljno su utjecale na moj svakodnevni život. Propustio sam značajnu količinu škole i na kraju sam bio uhićen nekoliko puta za stvarno impulzivne stvari kao što je krađa paketa sirnog konopca iz Walmarta. Zamijenio sam liječnika nekoliko puta, a moja dijagnoza se nekoliko puta pomaknula prije nego što sam konačno pronašla psihologa koji mi je dijagnosticirao bipolarni poremećaj. Tipično, pojedinci s bipolarnim ne podnose antidepresive i konačno dobiju pravilnu dijagnozu na bipolarnom zaustavljenom užasnom ciklusu zamjene lijekova.
Moj liječnik me je stavio na stabilizator raspoloženja i počeo sam se osjećati bolje i opet postati produktivan. Dok je lijek radio kako bi stabilizirao moje raspoloženje, to nije pomoglo graničnim psihotičnim simptomima koje sam doživjela pod stresom. Tek kad sam pronašao psihologa koji se specijalizirao za traumu, dobio sam pravilnu dijagnozu na PTSP i DDOS. Uz pravilnu dijagnozu, postala sam opsjednuta istraživanjem svoje bolesti. Na kraju sam pročitala značajnu količinu knjiga i našla veliku utjehu da je netko konačno 'dobio' moje simptome.
"U svojim ranim potragama za pronalaženjem psihijatra, otišao sam u nekoliko psihijatara na moj koledž savjetovalište i velike prakse da je ljepušan velik dio samo htjeli ići dolje popis simptoma i prilagoditi doze u skladu s tim. Nisam još dobivši PTSP i DDOS dijagnoza još, a moj psihijatar je spuštao svoj bipolarni DSM popis. Kad se čini da se moji simptomi ne uklapaju u njegovu kutiju, optužio me je da izmišljam simptome. Prolazio sam kroz pravne probleme i tražio odgovore. Za njega sam tražio izgovore. No, ti su me komentari postavili na vrlo loš i samosumnjički put u kojem nisam imao povjerenja u svoju stvarnost. Završio sam s psihotičnom epizodom i on me je tjedan dana stavio u bolnički centar.
Nakon opsežnih terapijskih sastanaka, napokon sam počeo napredovati i ulaziti u povijest traume. Ispostavilo se da su bipolarni poremećaji i traume vrlo česti ko-uvjeti. Bolničko liječenje ostavio sam s još dvije dijagnoze i uputom za specijalistu u mom području. Koliko god da sam mrzio svoje roditelje što su me natjerali da odradim bolničko liječenje u to vrijeme, to mi je u biti spasilo život.
"Mogu sa sigurnošću reći da su dvije godine bicikliranja lijekovima bile najgore godine u mom životu. Ne samo da je to bilo iskušenje, već i doživotne posljedice koje sada moram proći. Otpustio sam sve lijekove na početku To je bila apsolutno strašna odgoda od Lamictala, i imala sam migrenske glavobolje svakodnevno nekoliko mjeseci, a motivacija za odlazak s lijekova bila je uglavnom da vidim mogu li. Toliko dugo sam bio na lijekovima i bio je u stabilnijem dijelu mog života.
Napokon sam pronašla terapeuta koji je savršeno pristao i osjećao sam se ugodno riskirati. Pratim IPSRT i koristim bilježnicu kako bih pratio svoje raspoloženje. Osjećam se bolje sada kada sam opremljen znanjem i podacima da pratim svoje raspoloženje i vršim prilagodbe kako bih spriječio bilo kakve simptome ili epizode. Još uvijek imam promjene raspoloženja i simptome, ali se ne osjećam "izvan kontrole" kao što sam to činio prije, i cijenim raspoloženje. Koliko god mi je trebao stabilizator raspoloženja kad sam bio vrlo simptomatičan, osjećao sam da je to previše dobro od mene što me je učinilo izvanjskim.
Moj um još uvijek nije bio u stanju boriti se ili odletjeti u bilo koje vrijeme kad je došlo do stresa, ali sam se iznutra potpuno iznenadio. S IPSRT-om mogu unaprijed planirati okidače ili identificirati kada se pojavljuje okidač i pojačati samopomoć, razgovarati s mojim terapeutom ili dopustiti mom suprugu da znam da malo cijenim 'ekstra oko' na moje simptome.
"Vrlo sam oprezan reći ljudima o mojoj duševnoj bolesti, ali pokušati biti otvoren koliko god se osjećam ugodno u tom trenutku. To je mač s dvije oštrice - shvaćanje da se stigma treba razbiti, ali ne želi biti ona Ja sam veliki obožavatelj Mariah Carey, a njezin izlazak nedavno je započeo produktivniji razgovor s mnogim mojim prijateljima. ne razumijem puno, ali izlazi članak i odjednom ga dobiju.
Ali ja ću napredovati na bilo koji način. Mislim da se više od toga da sam označen kao 'luda djevojka', moj najveći strah sada ne shvaća ozbiljno. 'Milenijski' stereotip o potrebi da se mazimo i raspadamo na svakom okidaču ne pomaže s stigmom duševne bolesti, i ja sam vrlo svjestan da ne želim izaći na taj način kada tražim smještaj za svoju bolest.
"Zbog moje kriminalne evidencije, moja duševna bolest i dvogodišnje razdoblje zamjene lijekova moram objasniti prilikom prijave za posao. To je vrlo ponižavajuće iskustvo i vrlo osjetljiv ples preuzimanja odgovornosti za moje postupke i objašnjavanje ponašanja. Sada kada sam u svojoj karijeri i desetljeću uklonjena iz uhićenja, nadam se da će to postati manje dio mog iskustva.
"Moj vremenski raspored dijagnoze povezuje se s onim što mnogi akademski istraživači pokazuju dok se počinju pojavljivati glavni bipolarni simptomi. Mislim da bih, čak i bez okidanja lijekovima, počeo pokazivati manične simptome u ranoj školi. Za mene je najveća stvar u poboljšanju kvalitete života preuzimanje vlastitog mentalnog zdravlja, istraživanje i postajanje zastupnikom, a moj sadašnji terapeut redovito pohvaljuje moje samosvijest i sposobnost razmišljanja o tome što se događa bez obzira na to teško mi mozak pokušava odvratiti.
Ja čvrsto predlažem da netko počne proces posvetiti malo vremena za obavljanje istraživanja na svoju vlastitu. Često je teško reći riječima ono što osjećamo, pa čak i ako to učinimo, na osobi koja nas sluša je da tumači naše riječi istim značenjem. Čitajući knjige, pronašao sam bolje načine da iznesem svoje misli i osjećaje kako bih točno prenio što se događa. Također sam se osjećala mnogo bolje kad sam se osjećala kao da me netko 'ima' i da ne samo zamišljam simptome.
"Žao mi je što je situacija na fakultetu bila loša. Prošao sam kroz godine krivnje, okrivljujući sebe, okrivljujući svoje roditelje i okrivljujući liječnike. Konačno sam morao shvatiti što se dogodilo, a ja sam jača osoba za lekcije Ja sam naučio. Ponosan sam na sebe zbog posla koji sam obavio od dobivanja pravilne dijagnoze i posla koji nastavljam raditi kako bih pratio svoje simptome i prilagodio način života kako bih spriječio ili ograničio težinu simptomatskih epizoda.
Lisa
"U četiri godine od moje dijagnoze bipolarnog poremećaja, nisam jednom govorio o tome. Mislim da je važno podijeliti da i ja imam magisterij iz socijalnog rada, prošao sam godine obuke kako učiti raditi s ranjivim populacijama., uključujući i one s mentalnom bolešću, a ipak se bojim govoriti o svojoj dijagnozi.
"Dijagnoza je doista bila najgori dio. Rekao bih da rijetko razmišljam o svojoj bolesti sada, iako moram redovito provjeravati razinu krvi i imati tromjesečne preglede kod psihijatra. Dijagnoza je bila raspadnuta, bolna, i osjećala sam se iznimno nemoćna. Morao sam uzeti odsustvo s diplomske škole jer je to bilo previše emotivno za mene, morao sam se nositi sa svojom obitelji govoreći mi da odem tom liječniku, govoreći mi da uzmem ovu pilulu, govoreći mi da sam netko tko sam nisam mislio da jesam.
"Jednom kad smo prešli tu grbu, jednom shvativši da nisam stvarno" luda ", da sam imao kemijsku neravnotežu za koju bi se brinula pilula Litij, našla sam mir s dijagnozom i životnom prognozom. Jasno je da je riječ o onome na čemu još uvijek radim. Ako me ova jedna mala pilula može spasiti od gubitka mojih najmilijih, može me spasiti od maničnog ponašanja koje bi moglo uništiti moje profesionalno ponašanje. karijeru, zašto ne uzeti ovu pilulu?
U stvari, zašto čak i pitanje ne uzima ovu pilulu? Ponosan sam što sam netko tko živi s bipolarnim poremećajem i netko tko je u potpunosti predan lijekovima. Ponosan sam što napokon mogu govoriti, podijeliti da oni od nas s ovom dijagnozom nisu način na koji nas mediji prikazuju da smo, da moj život nije samo pun uspona i padova i promjena raspoloženja. Da, život može biti tobogan, ali to nije zato što sam bipolaran. To je samo život.'
Nora
"Počela sam pokazivati znakove duševne bolesti kao stvarno malo dijete. Moji roditelji su oboje terapeuti, tako da su znali da je nešto gore, ali ne ono što je točno. Počela sam s terapijom u 9.
"Stvari su postale mnogo gore tijekom puberteta. Moje emocije su bile posvuda. Ja sam se bavio samoozljeđivanjem i mnogo drugih rizičnih ponašanja. Brbljala sam se s drogama, ali na sreću nikada nisam postala ovisna o bilo čemu. Tamo mi je dijagnosticirana čitava tona stvari: veliki depresivni poremećaj, opći anksiozni poremećaj, opći poremećaj raspoloženja, ADD, opozicijski poremećaj prkosa, 'granični klasteri osobnosti' … sve što su mogli baciti na mene.
Vrijeme koje sam tamo provela dopustilo mi je da pobjegnem dok sam sebi činila minimalnu štetu, ali mi se činilo da to nije pomoglo da zapravo naučim vještine. Zapravo je bila vrlo štetna.
"Nastavio sam živjeti s MDD-om, GAD-om i GMD-om do 2013. ili tako. Promijenio sam psihijatre jer je moj stari pokrenuo novu praksu kojoj nisam mogao pristupiti, a moj novi liječnik dao mi je službenu dijagnozu bipolarnog II. to je bilo zastrašujuće, ali kad sam ga istražio, to je kao da je sve imalo smisla. Sve moje prethodne dijagnoze mogle bi se pretvoriti u ovu. Kuća jer je uvijek govorio da je ispravna dijagnoza najjednostavnija. Kad sam jednom shvatio s čime se bavim, mogao sam početi učiti strategije koje će mi pomoći da se nosim s tim.
"Od tada, mislim da sam se puno popravio. Primijetio sam fizičke razlike kada se aktivira moj bipolar. Dugo sam uzimao lijekove, a oni su mi pomogli stabilizirati, ali (kao što je često slučaj s bipolarnim) obično završavam Ne vidim svojeg psihijatra mjesečno i usredotočujem se na spavanje, raspoređivanje i stabilnost, pušim i gutam marihuanu (legalno u Coloradu!) i to mi apsolutno pomaže da održim skladno ponašanje umjesto da odletim ručka kad moja očekivanja nisu zadovoljena.
(To mi također pomaže da upravljam svojim očekivanjima …)
"Dok sam obično otvorena za svoje prošle nevolje i trenutne borbe, pronalazim sebe kako skrivam svoja pitanja na radnim mjestima. Iako doista vjerujem da mi energija i kreativnost koju dobivam od bipolarnog pomaže u radnim okruženjima u kojima sam bio (umjetnički, kreativni), još uvijek osjećam da ljudi imaju stigmu protiv bipolarnog u mjeri u kojoj vjeruju da bio je rizik na poslu. Povijest se pokazala suprotno, jer sam proveo pet godina s istom organizacijom i promaknut sam iz stažista u upravitelja ureda i objekata, ali u ovoj ekonomiji, ne osjećam se kao da želim bilo kakve "štrajkove" protiv mene, tako da ne Ne spominjem to. Nadam se jednom danu, ili radnom mjestu, gdje se imovina iz bipolarnog smatra toliko koliko i prepreka, ali jednostavno se ne osjećam kao da smo tamo.
"Sve je to rekao, mislim da ne bih mnogo promijenio moju mentalnu bolest osim možda malo manje depresije. Ponekad se jednostavno umaram i ne mogu funkcionirati na sve načine koje želim, ali energija i kreativnost na flip side često nadoknađuje, barem u mom umu."
Tražiti savjetovanje, doprijeti do vašeg osobnog liječnika, linije kriznih tekstova ili Nacionalne linije za sprečavanje samoubojstva.
