Dugo je proveo na suncu? Evo kako se nositi sa opekotinama od sunca
Sadržaj:
- Što je opekline od sunca?
- Kakav je učinak opeklina na kožu?
- Kako liječiti opekline
- Vrhunski savjeti za liječenje opekotina od sunca
- Ali zapamtite, prevencija je uvijek bolja od liječenja
- U nastavku kupite naše omiljene proizvode za sunčanje:
Mislim, nikad nismo pomislili da ćemo to čuti, ali Velika Britanija napokon ima ljeto - prilično vruće ljeto. I dok se lako može odnijeti piti Aperol na suncu (pogotovo kada je nogomet uključen), tako je važno biti svjestan svoje kože. Pretjerano izlaganje suncu nije šala - njegovi dugotrajniji učinci mogu biti prilično zlokobni, a njegova neposredna posljedica (opekline) također nije zabavna. Svi znamo da smo militantni s našom aplikacijom SPF-a, ali što ako mi čini dobiti malo izgorio? Upitali smo našeg liječnika, doktora Jane Leonarda, za savjet kako se liječiti od opekotina od sunca.
Što je opekline od sunca?
Opekline od sunca su oštećenja kože uzrokovana ultraljubičastim zrakama. Postoje dvije glavne vrste štetnog ultraljubičastog zračenja od sunčeve svjetlosti: UVA i UVB. UVA zrake prodiru u duboke slojeve kože, oštećujući kožu kože koja uzrokuje starenje kože. UVB zrake apsorbiraju gornji slojevi kože nazvani epidermis. To uzrokuje tamnjenje, ali također može dovesti do gorenja.
Učinci sunčeve svjetlosti na kožu stimuliraju proizvodnju melanina što kožu čini opaljenom. To je pogrešno shvaćanje da te preplanulost sprječava paljenje. I dalje trebate nositi kremu za sunčanje čak i kada ste preplanuli, jer koža još uvijek može gorjeti i ne štiti vašu kožu od štetnih učinaka UV zračenja. Učinci UVA i UVB na kožu povećavaju rizik od razvoja raka kože - osam od 10 vrsta raka kože povezano je s prekomjernim izlaganjem suncu.
Kakav je učinak opeklina na kožu?
Sunčana koža je crvena, vruća i bolna. Nekoliko dana kasnije može se oguliti. Još jedna zabluda o opekotinama od sunca je da postane preplanula. To nije točno. Opeklina koju vidite i osjećate na vašoj koži je znak upozorenja da je vaša koža oštećena. Vaša koža može izgledati više preplanula kako se vaša koža liječi, zbog povećane proizvodnje melanina u koži kako bi zaštitili vašu kožu od UVA zraka; to nije naknadni učinak samog opeklina.
Kako liječiti opekline
Hlađenje kože je prvi korak. Hladan tuš ili kupka može smanjiti opekline. Nanošenje aftersun ili hidratantne kreme može pomoći smanjiti suhoću i ljuštenje sunca. Različiti preparati različito odgovaraju ljudima, ovisno o tipu kože.
Aloe vera je dobar izbor - pomaže kod smirivanja kože i potiče zacjeljivanje kože. Također smanjuje iritaciju kože, pa je dobar izbor za osjetljivije tipove kože. Kokosovo ulje je također dobro koristiti na koži koja se sunča. Ima visoke koncentracije zasićenih masti, što je dobro za vlaženje kože i može smanjiti piling.
Vazelin, s druge strane, sadrži vazelin, koji nije idealan za nanošenje na kožu osunčanu od sunca. To je zbog toga što proizvodi na bazi ulja mogu blokirati pore na koži stvarajući barijeru koja sprječava izlaženje topline iz kože i uzrokuje prodor opekline u dublje slojeve kože.
Vrhunski savjeti za liječenje opekotina od sunca
Evo mog vodiča od sedam koraka za smanjivanje učinaka opekotina od sunca.
1. Uzmite sunce.
2. Ohladite kožu.
3. Vlažite kožu (izbjegavajte proizvode na bazi ulja).
4. Pijte puno tekućine.
5. Paracetamol i ibuprofen mogu olakšati bol.
6. ZAŠTITITE SVOJU KOŽU. Ovo je posebno važno. Pokrijte sunčanu kožu i koristite visoki faktor SPF 30+.
7. Djeca su posebno ugrožena jer je njihova koža tako osjetljiva. Držite ih hladnima i pokrivenim.
Ali zapamtite, prevencija je uvijek bolja od liječenja
Opekline se tako lako izbjegavaju - evo kako:
Nanesite kremu za sunčanje 20 do 30 minuta prije odlaska na sunce.
Uši, usne, stopala i leđa ruku lako se propuštaju; potrudite se da ih nadopunite SPF-om.
Ponovno primijenite najmanje svaka dva satai nemojte zaboraviti ponovno se prijaviti nakon plivanja.
Nosite šešire i odjeću koja se dobro uklapa kako bi vas ohladio kada ste vani.
Neka vaša djeca budu pokrivena i od sunca kad god je moguće.
Koristite najmanje SPF 30; Uvijek preporučujem faktor 50 za vaše lice i bilo koji madež na vašem tijelu.
U nastavku kupite naše omiljene proizvode za sunčanje:
Sačuvajte novi gel za tijelo L'Occitane u hladnjaku; zaklinjemo se, biti će jednako osvježavajuće kao uroniti u ledenu kupku (bez zamrzavanja mišića).
Urednici ljepote u cijeloj zemlji vole Coolinine formule za sunčanje, ali je i njezina aftersun prilično dobra. Protuupalna, sadrži aloe veru, lavandu, ružmarin i suncokret kako bi pomirila otežanu kožu.
Nakon sunca bez glatkoće masnoće - Herbivoreva magla izvlači posao iz primjene.
Ovaj aloe-vera obogaćen gel od Susanne Kaufman neće samo ohladiti vruću kožu; također ga pulsira s mnogo hidratacije. Savršeno za korištenje i na licu.
Kao što preporučuje dr. Leonard, kokosovo ulje može biti briljantno umirujuće posebno gadan slučaj opeklina. Koristite svugdje. ■
Kao što smo rekli, prevencija je uvijek bolja od izliječenja - ali budite sigurni da imate jedno od tih naknadnih sunca u stanju pripravnosti u slučaju da se dogodi najgore.
