Jedna ajurvedska hrana svatko bi trebao imati u svojoj kuhinji
Sadržaj:
KAKO KORISTITE GHEE?
Predviđamo da ghee-uparene Bulletproof kave dolaze u obrtnički kafić u vašoj blizini uskoro, ali do tada, koristite ga kao što biste i vaše kokosovo ulje. Kuhajte s njom, istopite ga na pečeno povrće i umiješajte u deserte. Može se upotrijebiti toplo ili hladno, a ako to stvarno želite, poližite je odmah s kašičice, premda nam je draže sugestija dr. Patela.
“Ja kažem svojim pacijentima da uzmu par medoolovih datuma, skinu sjeme i napune prostor žličicom kvalitetnog organskog ghee-a. To je sjajan zalogaj ili brzi desert ”, objašnjava ona. Ona je također obožavateljica kokosovih i datumskih kuglica, iako primjećuje da je važno biti svjestan ukupnog sadržaja masti. Vas limenka imate previše dobrih stvari ako gledate svoj struk: oko dvije čajne žličice ghee dnevno je u redu.
Reversi nam također govore da čini dobru alternativu vrućoj vodi i limunu ujutro: „Izmiješajte jednu čajnu žličicu s toplom vodom i pomoći će vam da uklonite liposolubilne toksine iz tijela. Nakon što ste ga popili, slijedite svježi đumbir i toplu vodu s kapljicom vapna kako biste neutralizirali okus i pomogli probavu tijekom cijelog dana."
BILO KOJI DALJE OVAJ BUTTERY GOO MOŽE UČINITI?
Sada ste to spomenuli, postoji. Na isti način možete kosu i kožu umotati u kokosovo ulje da biste hidratizirali i hidratizirali, isto se može reći i za ghee. “Topically ima velike koristi za liječenje napuknut, suhu kožu; čireve; i virusna stanja poput ekcema ”, nastavlja Patel. "Također se tradicionalno koristi kao dio biljne mješavine za stimulirajuću masažu tijela, a može se koristiti čak i na modricama." Reversi je također koriste oko očiju i na kosi, tvrdeći da radi čuda za uklanjanje tamnih krugova i hranjivi, suhi krajevi oštećeni suncem.
Mi smo u.
